No Necesitas Ser Arreglado

Alan Watts dijo algo radical:

Lo que realmente estoy diciendo es que no necesitas hacer nada, porque si te ves a ti mismo de la manera correcta, eres tan extraordinario fenómeno de la naturaleza como los árboles, las nubes, los patrones en el agua corriente, el parpadeo del fuego, la disposición de las estrellas y la forma de una galaxia. Eres todo eso, y no hay nada malo en ti en absoluto.

He leído este párrafo cien veces y todavía se siente como un permiso para respirar. Nada malo en ti en absoluto. Ni una sola cosa.

Esto va en contra de todo lo que vende la industria de la superación personal. Se supone que estás roto y necesitas arreglo. Tus hábitos son malos. Tu mentalidad es equivocada. Tu productividad es subóptima. Toda la economía del desarrollo personal depende de que te sientas inadecuado.

Watts no estaba en contra del crecimiento. Estaba en contra de la idea de que eres fundamentalmente defectuoso y necesitas ser reparado.

El arroyo de montaña no lo intenta

Watts usó una imagen hermosa del zen para ilustrar esto:

Cuando un arroyo de montaña fluye de un manantial al lado del camino, y un viajero sediento pasa y bebe profundamente, el viajero es bienvenido. Pero el arroyo de montaña no está esperando con la intención de refrescar a los viajeros sedientos. Solo está brotando, y los viajeros siempre son bienvenidos para servirse solos.

Tú eres el arroyo. No necesitas intentar ser útil o bueno o valioso. Solo necesitas ser lo que eres. Tu expresión natural, sea lo que sea, le será útil a alguien en algún lugar.

Pasé años intentando ser útil de forma calculada. Me ofrecía como voluntario para cosas que no disfrutaba. Decía que sí a favores que me resentía. Curadaba mi personalidad para ser aceptable. Era agotador y no funcionaba. La gente nota cuando te esfuerzas demasiado.

Cuando paré, pasó algo inesperado. La gente todavía me encontraba útil. Pero ahora venía del desbordamiento, no del esfuerzo.

El problema de intentar ser mejor

Hay una paradoja en el corazón de la superación personal, y Watts la vio claramente. En otra charla, dijo algo que se convirtió en la base de un artículo anterior en este sitio: la parte de ti que intenta arreglar las cosas es la parte que necesita arreglo.

Si crees que necesitas ser arreglado, el arreglador es parte del problema. Estás intentando usar el ego para mejorar el ego. Es como intentar levantarte por tus propios cordones.

Por qué intentar arreglarte es el problema explora esto en profundidad. El artículo actual es el otro lado de la misma moneda: no “deja de intentarlo” sino “ya estás bien”.

Qué es realmente la autoaceptación

La autoaceptación no es resignación. No es rendirse en el crecimiento. Es reconocer que el crecimiento ocurre de forma natural cuando dejas de luchar contra ti mismo.

Un árbol no intenta crecer. Solo crece. Con luz solar, agua y suelo, se extiende hacia el cielo sin esfuerzo. Lo mismo es cierto para los seres humanos. Con las condiciones adecuadas, nos desarrollamos de forma natural. Aprendemos. Sanamos. Maduramos.

El problema es que no confiamos en este proceso. Pensamos que necesitamos forzarlo. Así que añadimos esfuerzo sobre el desarrollo natural y creamos tensión.

La autoaceptación, en este contexto, significa confiar en que ya estás orientado hacia el crecimiento. No necesitas ser arreglado porque no estás roto. Estás en proceso, como todo lo demás que está vivo.

El ego no es el enemigo

Watts no demonizaba el ego de la forma en que lo hacen algunos maestros espirituales. Lo veía como una función útil, no un error. El ego es una ficción social que nos ayuda a navegar el mundo. El problema empieza cuando lo confundimos con la totalidad de quiénes somos.

Escribí sobre esto en el ego es una ficción social. El ego es una herramienta, no una prisión. Puedes usarlo sin ser controlado por él.

Cuando ves el ego como una herramienta en lugar de tu identidad, la necesidad de arreglarlo desaparece. No necesitas mejorar tu imagen de ti mismo. Solo necesitas recordar que la imagen de ti mismo no eres tú.

Cómo practicar el no arreglo

En la vida cotidiana, esto significa:

Nota el impulso de mejorar. Cuando te sorprendas pensando “debería ser mejor en esto”, haz una pausa. ¿Es verdad? O solo estás repitiendo un hábito de autocrítica?

Distingue entre crecimiento y arreglo. El crecimiento es natural y agradable. El arreglo es ansioso y forzado. Si se siente tenso, es arreglo. Si se siente expansivo, es crecimiento.

Déjate ser ordinario. No necesitas ser excepcional. No necesitas tener una contribución única. Ser un ser humano decente que aparece y hace su parte es suficiente. La presión de ser extraordinario es una forma de auto-rechazo.

Confía en el arroyo. Eres el arroyo de montaña. No necesitas saber a dónde vas. Solo necesitas seguir fluyendo.

Preguntas frecuentes

¿Esto es solo una excusa para ser perezoso? Si estás haciendo esa pregunta, probablemente no estás en peligro de ser perezoso. La pereza real no se preocupa por ser perezosa. El miedo a la pereza suele ser una señal de exceso de esfuerzo.

¿Esto significa que debería dejar de ir a terapia? No. La terapia es diferente de la cultura de la superación personal. La buena terapia se trata de entenderte, no de arreglarte. La distinción importa.

Cómo sé si me estoy aceptando o rindiéndome? Revisa el sentimiento. La aceptación se siente como alivio. Rendirse se siente como derrota. Si no estás seguro de cuál estás sintiendo, siéntate con ello unos días.

¿Puedo aplicar esto a la crianza? Sí. Los niños tampoco necesitan ser arreglados. Necesitan ser vistos, apoyados y tener espacio para crecer. El impulso de arreglo en la crianza usually empeora las cosas.

Qué pasa con problemas genuinos como la adicción o la enfermedad mental? Estas son condiciones reales que se benefician de ayuda profesional. La autoaceptación no significa ignorar problemas graves. Significa abordarlos sin vergüenza ni auto-rechazo.