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Still the Mind

Juega, no ganes: El juego de la vida según Alan Watts

Crecí creyendo que la vida era un juego que tenías que ganar. Sacar buenas notas. Conseguir un buen trabajo. Ascender. Casarse. Comprar una casa. Cada hito era un nivel, y el punto era avanzar. Nunca me detuve a preguntar quién diseñó el juego o qué pasa cuando lo ganas.

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Pensar es solo hablarse a uno mismo

Solía pensar que la meditación era tener mejores pensamientos. Pensamientos más calmados. Pensamientos más espirituales. Estaba equivocado. La meditación no se trata de cambiar lo que piensas. Se trata de notar que estás pensando.

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La meditación no tiene propósito

Me senté a meditar esta mañana. No para iluminarme. No para reducir el estrés. No para mejorar mi concentración. Solo para sentarme. Y se sintió completamente diferente de todas las otras veces que medité con una meta en mente.

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