Calmer L'esprit
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Jouez, ne gagnez pas : le jeu de la vie selon Alan Watts
J’ai grandi en croyant que la vie était un jeu que vous deviez gagner. Obtenir de bonnes notes. Obtenir un bon travail. Être promu. Se marier. Acheter une maison. Chaque étape était un niveau, et le but était d’avancer. Je ne me suis jamais arrêté pour demander qui a conçu le jeu ou ce qui se passe quand vous le battez.
Lire la SuitePenser, c'est simplement se parler à soi-même
Je pensais autrefois que la méditation consistait à avoir de meilleures pensées. Des pensées plus calmes. Des pensées plus spirituelles. J’avais tort. La méditation ne consiste pas à changer ce que vous pensez. Elle consiste à remarquer que vous pensez du tout.
Lire la SuiteLa méditation n'a aucun but
Je me suis assis pour méditer ce matin. Pas pour devenir éclairé. Pas pour réduire le stress. Pas pour améliorer ma concentration. Juste pour m’asseoir. Et cela a complètement différencié de toutes les autres fois où j’ai médité avec un objectif en tête.
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