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Méditation

Vie

Vous n'avez pas besoin d'être réparé

Alan Watts a dit quelque chose de radical : Ce que je dis vraiment, c’est que vous n’avez pas besoin de faire quoi que ce soit, car si vous vous voyez de la bonne façon, vous êtes tous autant des phénomènes extraordinaires de la nature que les arbres, les nuages, les motifs dans l’eau courante, le scintillement du feu, l’arrangement des étoiles et la forme d’une galaxie. Vous êtes tous comme cela, et il n’y a rien qui ne va pas chez vous du tout.

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Vie

Penser, c'est simplement se parler à soi-même

Je pensais autrefois que la méditation consistait à avoir de meilleures pensées. Des pensées plus calmes. Des pensées plus spirituelles. J’avais tort. La méditation ne consiste pas à changer ce que vous pensez. Elle consiste à remarquer que vous pensez du tout.

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Vie

La méditation n'a aucun but

Je me suis assis pour méditer ce matin. Pas pour devenir éclairé. Pas pour réduire le stress. Pas pour améliorer ma concentration. Juste pour m’asseoir. Et cela a complètement différencié de toutes les autres fois où j’ai médité avec un objectif en tête.

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Vie

Nishkarma : Pourquoi lâcher prise sur les résultats change tout

Je mesurais autrefois tout par les résultats. L’entraînement comptait-il ? Avais-je écrit assez de mots ? La conversation s’était-elle bien passée ? Tout était une transaction, un moyen pour une fin. Puis j’ai découvert un mot de la Bhagavad Gita dont parlait Alan Watts : le nishkarma. Cela a changé ma vision de presque tout.

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