Skip to content

Pleine Conscience

Vie

Jouez, ne gagnez pas : le jeu de la vie selon Alan Watts

J’ai grandi en croyant que la vie était un jeu que vous deviez gagner. Obtenir de bonnes notes. Obtenir un bon travail. Être promu. Se marier. Acheter une maison. Chaque étape était un niveau, et le but était d’avancer. Je ne me suis jamais arrêté pour demander qui a conçu le jeu ou ce qui se passe quand vous le battez.

Lire la Suite
Vie

Vous n'avez pas besoin d'être réparé

Alan Watts a dit quelque chose de radical : Ce que je dis vraiment, c’est que vous n’avez pas besoin de faire quoi que ce soit, car si vous vous voyez de la bonne façon, vous êtes tous autant des phénomènes extraordinaires de la nature que les arbres, les nuages, les motifs dans l’eau courante, le scintillement du feu, l’arrangement des étoiles et la forme d’une galaxie. Vous êtes tous comme cela, et il n’y a rien qui ne va pas chez vous du tout.

Lire la Suite
Vie

Penser, c'est simplement se parler à soi-même

Je pensais autrefois que la méditation consistait à avoir de meilleures pensées. Des pensées plus calmes. Des pensées plus spirituelles. J’avais tort. La méditation ne consiste pas à changer ce que vous pensez. Elle consiste à remarquer que vous pensez du tout.

Lire la Suite
Vie

L'étrange sensation d'être en vie

Il y a un moment qui m’arrive peut-être une fois par semaine. Je fais quelque chose d’ordinaire, laver la vaisselle ou attendre que le café coule, et soudainement le fait que je sois là du tout semble incroyablement étrange. Pas étrange d’une mauvaise façon. Étrange comme regarder le mot « cuillère » jusqu’à ce qu’il ne signifie plus rien et que vous réalisiez que ce ne sont que des marques sur une surface.

Lire la Suite
Vie

La méditation n'a aucun but

Je me suis assis pour méditer ce matin. Pas pour devenir éclairé. Pas pour réduire le stress. Pas pour améliorer ma concentration. Juste pour m’asseoir. Et cela a complètement différencié de toutes les autres fois où j’ai médité avec un objectif en tête.

Lire la Suite
Vie

Nishkarma : Pourquoi lâcher prise sur les résultats change tout

Je mesurais autrefois tout par les résultats. L’entraînement comptait-il ? Avais-je écrit assez de mots ? La conversation s’était-elle bien passée ? Tout était une transaction, un moyen pour une fin. Puis j’ai découvert un mot de la Bhagavad Gita dont parlait Alan Watts : le nishkarma. Cela a changé ma vision de presque tout.

Lire la Suite
Vie

Vos sentiments ne sont pas l'ennemi

Je traitais mes sentiments comme des envahisseurs. Quand l’anxiété se pointait, je la combattais. Quand la tristesse arrivait, je la repoussais. Je pensais que le but était de se sentir bien, et que tout le reste était un problème à résoudre.

Lire la Suite
Vie

Ne confondez pas le doigt avec la lune

Je me suis rendu coupable de cela plus de fois que je ne peux compter. J’ai lu un livre sur la présence et j’ai pensé que lire le livre était la pratique. J’ai téléchargé une application de méditation et j’ai pensé qu’utiliser l’application était l’éveil. J’ai rejoint un groupe spirituel et j’ai pensé que le groupe était le chemin.

Lire la Suite
Vie

Le moment ordinaire est le but

J’ai passé des années à essayer d’être plus présent. Applications de méditation. Exercices de respiration. Cours de pleine conscience. Toutes les sections de développement personnel ont une version de ce conseil. Et à chaque fois, je finis par avoir l’impression d’échouer à être présent.

Lire la Suite
Vie

Wu-Wei : pourquoi ne rien faire est plus difficile qu'il n'y paraît

Je pensais que le non-agir signifiait être paresseux. S’allonger sur le canapé, scroller sur son téléphone, laisser la vie arriver. Puis j’ai lu l’essai d’Alan Watts « Tao et Wu-Wei » et j’ai réalisé que j’avais tout compris de travers.

Lire la Suite
Vie

Pourquoi essayer de vous réparer est le problème

Je pensais que le développement personnel était une ligne droite. Lire le livre, suivre les étapes, devenir meilleur. Mais plus j’essayais, plus je me sentais coincé. Puis je suis tombé sur l’essai d’Alan Watts « Le paradoxe du renoncement à soi », et quelque chose a fait tilt.

Lire la Suite
Trading Platforms
Fasting Tracker

Track your eating windows, schedule fasts, and monitor your progress with the FastWise Telegram bot.

@fastwise_bot
Catégories
Étiquettes