खेलो, जीतो नहीं: अलन वाट्स के अनुसार जीवन का खेल

मैं बड़ा होकर यह मानते हुए बड़ा हुआ कि जीवन एक ऐसा खेल है जिसे आपको जीतना होगा। अच्छे ग्रेड लें। अच्छी नौकरी लें। प्रमोशन लें। शादी करें। घर खरीदें। हर मील पत्थर एक लेवल था, और बिंदु आगे बढ़ना था। मैंने कभी नहीं पूछा कि खेल को किसने डिजाइन किया या जब आप इसे जीत लेते हैं तो क्या होता है।

अलन वाट्स ने दो प्रकार के खेल बताए। भेद ने मेरी हर चीज को देखने के तरीके को बदल दिया।

दो प्रकार के खेल होते हैं: वो खेल जिसे आप जीतने के लिए खेलते हैं और वो खेल जिसे आप खेलने के लिए खेलते हैं। दोनों के बीच एक अंतर है, उसी अर्थ में जैसे कहीं पहुंचने के लिए यात्रा करने और बस यात्रा करने के लिए यात्रा करने के बीच अंतर है, जिसे हम आवारा कह सकते हैं। स्थान बदलने के उद्देश्य से गति और नृत्य के उद्देश्य से गति के बीच अंतर है।

हम में से ज्यादातर पहले खेल खेल रहे हैं। हम जीवन को लक्ष्यों की एक श्रृंखला के रूप में देखते हैं। स्नातक, नौकरी लें, आगे बढ़ें, जमा करें। वाट्स ने इशारा किया कि हम कुछ यहां मिस करते हैं: आप उस खेल को जीत नहीं सकते जो मृत्यु के साथ समाप्त होता है। अंतिम स्कोर हर किसी के लिए समान है।

दोनों खेल की ऊर्जा

वाट्स ने देखा कि ये दो प्रकार के खेल पूरी तरह से अलग महसूस होते हैं:

वो सभी ऊर्जा के रूप जो नृत्य करने के लिए या आवारा होने के लिए यात्रा कर रहे हैं, आनंद के प्रकटीकरण हैं। दूसरी ओर, वो सभी ऊर्जा के रूप जो हमें कहीं पहुंचने के लिए चलते हैं, पागलपन में बदल जाते हैं, और एक जरूरी गुणवत्ता होती है जो हमें तेज और तेज चलाती है जब तक हम बस इतने तेज नहीं चल सकते कि वस्तु को पूरा करने के लिए।

मैंने इसे तुरंत पहचाना। जब मैं किसी चीज पर काम करता हूं जो मुझे पसंद है, समय गायब हो जाता है। जब मैं परिणाम के लिए काम करता हूं, मैं हर पांच मिनट में घड़ी की जांच करता हूं। पहला नृत्य है। दूसरा दौड़ना है।

वाट्स द्वारा वर्णित पागलपन की गुणवत्ता किसी भी व्यक्ति को परिचित है जो लक्ष्य के पीछे भटका है। कभी काफी नहीं। आप प्रमोशन लेते हैं और अगला चाहते हैं। आप घर खरीदते हैं और इसे रिनोवेट करने की जरूरत होती है। लक्ष्य पोस्ट लगातार बढ़ता है। जरूरी बढ़ती जाती है।

क्यों ध्यान एक अभ्यास नहीं है

वाट्स ने ध्यान पर इस भेद को एक तरह से लागू किया जो कड़ी लगी:

यहां तक कि ध्यान अभ्यास करने के बारे में, लोग तेजी से तरीके के बारे में पूछते रहते हैं, और वे जानना चाहते हैं कि इसमें कितना समय लगेगा।

हम ध्यान को जीत-खेल की तरह देखते हैं। हम परिणाम चाहते हैं। हम प्रकाशित होना चाहते हैं, चिंता कम करना चाहते हैं, फोकस सुधारना चाहते हैं। लेकिन ध्यान खेल-खेल है। आप इसे इसलिए करते हैं क्योंकि करना ही बिंदु है। यदि आप ध्यान के माध्यम से कहीं पहुंचने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप यह नहीं देख रहे हैं कि आप पहले से ही वहां हैं।

ध्यान का कोई उद्देश्य नहीं है इसे सीधे एक्सप्लोर करता है: जब आप कुछ हासिल करने के लिए ध्यान करते हैं, तो आप अब ध्यान नहीं कर रहे हैं।

आवारा जीवन का एक तरीका

उत्पादकता संस्कृति में आवारा की बुरी प्रतिष्ठा है। यह अकुशल है। यह किसी भी चीज के लिए ऑप्टिमाइज़ नहीं करता है। लेकिन मेरे जीवन के सबसे सुंदर अनुभव आवारा से आए हैं। बिना योजना के बातचीतें। अप्रत्याशित स्थान तक ले जाने वाली गलियां। योजना के बजाय जिज्ञासा का पालन करने वाले घंटे।

आवारा का अर्थ निर्देशित न होना नहीं है। इसका अर्थ पूर्व निर्धारित लक्ष्य का पीछा करने के बजाय जो कुछ उभरता है उसके लिए वर्तमान रहना है। यह गाइडेड टूर और पैरों से शहर एक्सप्लोर करने के बीच अंतर है।

मैं यह नहीं कह रहा कि लक्ष्य बुरे हैं। लक्ष्य दिशा देते हैं। लेकिन उन्हें हासिल करने से जुड़ाव दिशा को मूर्खता में बदल देता है। आप लक्ष्य रख सकते हैं बिना उनके द्वारा मालिक होने के।

निष्कर्म: बिना जुड़े कार्य भगवद गीता के माध्यम से व्यवस्थित एक ही सिद्धांत है। पूरी तरह से कार्य करो, लेकिन परिणाम को छोड़ दो।

अधिक खेलने का तरीका

जीत-खेल से खेल-खेल में परिवर्तन एक बार का निर्णय नहीं है। यह नोटिस करने का अभ्यास है कि आप किस खेल में हैं।

अपनी ऊर्जा की जांच करें। क्या आप आनंद से चल रहे हैं या जरूरी से? जरूरी एक संकेत है कि आप जीत-मोड में हैं। आनंद एक संकेत है कि आप खेल रहे हैं।

पूछें कि यदि कोई नहीं देख रहा हो तो आप क्या करेंगे। जीत-खेल आमतौर पर एक दर्शक के लिए प्रदर्शित होता है, वास्तविक या कल्पित। खेल-खेल निजी है।

लक्ष्य बिना कुछ करें। किसी गंतव्य के बिना टहलें। किसी उद्देश्य के बिना किताब पढ़ें। किसी एजेंडे के बिना बातचीत करें। देखें कि यह कैसे अलग महसूस होता है।

चीजों में बुरा होने दें। जीत-खेल में कौशल की जरूरत होती है। खेल-खेल में नहीं। गाएं भले ही आप नोट से बाहर हों। पेंट करें भले ही आपके पास कोई प्रतिभा न हो। गतिविधि ही पुरस्कार है।

आंतरिक लिंक

खेलने के बजाय जीतने का विचार जीवन को हार्ड मोड पर खेलना बंद करो से जुड़ता है, जो एक्सप्लोर करता है कि हम जीवन को जरूरत से ज्यादा कठिन क्यों बनाते हैं।

यह किसानता प्रेरणा से बेहतर है से भी संबंधित है, लेकिन एक ट्विस्ट के साथ: किसानता तब टिकाऊ होती है जब यह गतिविधि के प्रति प्रेम से आती है, परिणाम की ओर जबरदस्ती करने से नहीं।

और वु-वे: क्यों न करना मुश्किल है उसी बिना प्रयास के कार्य का वर्णन करता है जो जब आप जीतने की कोशिश बंद कर देते हैं और खेलना शुरू करते हैं तो उत्पन्न होता है।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

क्या इसका अर्थ है कि मुझे हासिल करने की चीजें करना बंद कर देनी चाहिए? नहीं। हासिल करना ठीक है। सवाल यह है कि क्या आप प्रक्रिया का आनंद ले रहे हैं या बस परिणाम के लिए इसे सहन कर रहे हैं। यदि आप बिना पुरस्कार के काम नहीं करेंगे, तो शायद आप गलत खेल में हैं।

मैं कैसे जानूं कि मैं खेल रहा हूं या जीत रहा हूं? जब चीजें गलत होती हैं तो अपनी प्रतिक्रिया देखें। यदि आप परेशान हैं, तो आप किसी विशिष्ट परिणाम से जुड़े हुए थे। यदि आप समायोजित करते हैं और आगे बढ़ते रहते हैं, तो आप प्रक्रिया में जुड़े हुए थे।

क्या खेल लाभदायक हो सकता है? कभी-कभी। सबसे अच्छा काम अक्सर खिलवाड़ मानसिकता से आता है। लेकिन यदि लाभ लक्ष्य बन जाता है, तो खेल रुक जाता है। आप नृत्य को मुद्रीकरण नहीं कर सकते और नृत्य करते रह सकते हैं।

जिम्मेदारी क्या है? जिम्मेदारी खेल के साथ संगत है। आप अपने काम को गंभीरता से ले सकते हैं बिना खुद को गंभीरता से लेने के। वाट्स ने यह भेद बनाया: वे सच्चे थे लेकिन कभी गंभीर नहीं थे।

क्या मृत्यु खेल का अंत है? हां। और यही वह कारण है कि जीतने के बजाय खेलने का अर्थ है। आप उस खेल को जीत नहीं सकते जो सभी के लिए शतमत के साथ समाप्त होता है। लेकिन आप सुंदरता से खेल सकते हैं।