Life

Berpikir Hanya Berbicara Pada Diri Sendiri

Saya dulu berpikir meditasi tentang memiliki pikiran yang lebih baik. Pikiran yang lebih tenang. Pikiran yang lebih spiritual. Saya salah. Meditasi bukan tentang mengubah apa yang Anda pikirkan. Itu tentang menyadari bahwa Anda sedang berpikir.

Meditation Has No Purpose

Saya duduk untuk meditasi pagi ini. Bukan untuk menjadi terang. Bukan untuk mengurangi stres. Bukan untuk meningkatkan fokus saya. Hanya untuk duduk. Dan rasanya sangat berbeda dari setiap kali saya sebelumnya meditasi dengan tujuan tertentu.

4 Kebiasaan yang Benar-Benar Membuat Anda Lebih Bahagia (Hanya dalam Satu Bulan)

Ego adalah Fiksi Sosial (Dan Hal-Hal Lain yang Dikatakan Alan Watts yang Mengubah Segalanya)

After Action Review: Praktik Sederhana yang Mempercepat Pertumbuhan Pribadi Anda

After Action Review: Praktik Sederhana yang Mempercepat Pertumbuhan Pribadi Anda Saya dulu sering memulai proyek dengan semangat tinggi dan menyelesaikannya dengan kebingungan yang sama. Saya mencoba rutinitas pagi baru, bertahan tiga hari, lalu meninggalkannya. Saya mengalami percakapan yang buruk, lalu mengulurinya seminggu kemudian dengan hasil yang sama.

Buka Potensi Otak 'Pemburu' Anda: Mengubah ADHD Menjadi Kekuatan Super deng

Buka Potensi Otak “Pemburu” Anda: Mengubah ADHD Menjadi Kekuatan Super Dulu, saya berpikir otak saya rusak. Tenggat waktu sering terlewat. Saya tidak bisa duduk tenang dalam rapat tanpa menggerakkan kaki. Saya memulai ratusan proyek dan hanya menyelesaikan sekitar sepertiganya. Apakah ini terdengar familiar?

Mengapa Menonton Tutorial Saja Tidak Cukup: Rahasia untuk Benar-Benar Belaj

Mengapa Menonton Tutorial Saja Tidak Cukup: Rahasia untuk Benar-Benar Belajar Oke, saya perlu memberi tahu Anda sesuatu yang mengubah cara saya berpikir tentang belajar. Agak memalukan untuk mengakuinya, tetapi saya pikir ini mungkin membantu Anda juga.

Mengapa Menghilang dari Dunia Bisa Menjadi Hal Terbaik yang Dapat Anda Laku

Mengapa Menghilang dari Dunia Bisa Menjadi Hal Terbaik yang Dapat Anda Lakukan Saya akan memberi tahu Anda tentang sesuatu yang mungkin terdengar gila pada awalnya. Ini disebut “menghilang” - pada dasarnya, memutuskan hubungan hubungan dari dunia untuk sementara waktu untuk fokus sepenuhnya pada menjadi lebih baik.

Ilmu Saraf tentang Kebiasaan: Panduan Dr. Andrew Huberman

Ilmu Saraf tentang Kebiasaan: Panduan Dr. Andrew Huberman untuk Membangun Membangun dan Menghilangkan Perilaku

Mengapa Anda Sebenarnya Membutuhkan Kebosanan (Menurut Sains)

Mengapa Anda Sebenarnya Membutuhkan Kebosanan (Menurut Sains) Apa yang Anda lakukan saat bosan? Mencapai ponsel Anda? Menyalakan TV? Mencari sesuatu - apa pun - untuk mengisi kekosongan?

Apa yang Dilakukan oleh Orang-orang Terkaya untuk Tetap Kuat Secara Mental

Apa yang Dilakukan oleh Orang-orang Terkaya untuk Tetap Kuat Secara Mental Saya tidak akan berbohong - apa yang akan saya bagikan dengan Anda sangat memengaruhi saya. Ada sesuatu yang sangat penting yang muncul dalam diskusi diskusi yang menurut saya harus didengar oleh semua orang.

Menguasai Motivasi Anda: Sains Dopamin dan Protokol Huberman

Menguasai Motivasi Anda: Sains Dopamin dan Protokol Huberman Memahami bagaimana otak Anda menghasilkan motivasi adalah kunci untuk membuka fokus dan dorongan yang konsisten. Berdasarkan “Kelas Master Dopamin” yang komprehensif dari ilmuwan saraf Dr. Andrew Huberman, panduan ini menguraikan mekanisme biologis dopamin dan memberikan protokol yang dapat ditindaklanjuti untuk memanfaatkannya secara efektif.

Metode Kuno untuk Membangun Kekuatan Mental yang Tak Terhentikan

Metode Kuno untuk Membangun Kekuatan Mental yang Tak Terhentikan Dulu, saya selalu menghindari ketidaknyamanan. Jika sesuatu terlihat sulit, sulit, saya mencari cara yang lebih mudah. Jika sesuatu terasa menantang, saya menyerah dan melakukan hal lain.

Menguasai Stres, Kemauan, dan Kesehatan: Wawasan Penting dari Dr. Andrew Hu

Menguasai Stres, Kemauan, dan Kesehatan: Wawasan Penting dari Dr. Andrew Huberman & Chris Williamson

Rahasia Neuroscience: Membuat Pekerjaan Sulit Terasa Mudah

Rahasia Neuroscience: Membuat Pekerjaan Sulit Terasa Mudah Dulu, saya membenci pekerjaan yang sulit. Sebenarnya, yang saya benci bukanlah pekerjaan itu sendiri, melainkan PERASAAN saat mengerjakan pekerjaan yang sulit. Perjuangan, ketidaknyamanan, dan rasa ingin menyerah. menyerah.

Agama Hindu Dijelaskan: Keyakinan Inti, Asal-usul, dan Praktik Sanātana Dharma

Hinduism Explained: Core Beliefs, Origins, and Practices of Sanātana Dharma Hinduism sering disebut sebagai agama aktif tertua di dunia, dengan akar yang berasal lebih dari 4.000 tahun. Dengan lebih dari 1 miliar pengikut di di seluruh dunia—menjadikannya agama terbesar ketiga—ini adalah agama dengan kedalaman dan keragaman yang luar biasa, dengan banyak kesamaan dengan tradisi kuno lainnya seperti [Daoisme](/article/what-is-daoism-philo Daoisme. Sekitar 95 95% umat Hindu tinggal di India dan Nepal, tetapi pengaruh filosofisnya menjangkau seluruh dunia.

Cara Memasuki Kondisi 'Flow' dan Mencapai Hasil Kerja Terbaik

Cara Memasuki Kondisi “Flow” dan Mencapai Hasil Kerja Terbaik Pernahkah Anda merasa sangat fokus pada sesuatu sehingga waktu terasa berhenti? Anda sedang mengerjakan sesuatu, mungkin menulis kode, menulis, atau berkarya, dan tiba-tiba beberapa jam berlalu tanpa Anda sadari. Anda tidak berusaha keras - itu terjadi secara alami. Anda berada dalam kondisi “flow”.

Cara Sederhana untuk Membebaskan Diri dari Perilaku Merusak Diri Sendiri

Cara Sederhana untuk Membebaskan Diri dari Perilaku Merusak Diri Sendiri Dulu, saya sering bertanya-tanya mengapa saya terus-menerus melakukan perilaku yang merugikan diri sendiri. Saya tahu apa yang seharusnya saya lakukan. Saya ingin melakukannya. Tetapi entah bagaimana, saya terus-meneru terus-menerus menghambat diri sendiri.

Kekuatan Ajaib Otak di Balik Pembelajaran yang Lebih Cepat (Dan Cara Memanf

Kekuatan Ajaib Otak di Balik Pembelajaran yang Lebih Cepat (Dan Cara Memanfaatkannya) Saya selalu penasaran mengapa beberapa orang tampak belajar dengan sangat cepat. Anda tahu tipe orangnya. Teman yang menguasai bahasa baru dalam tiga tiga bulan. Rekan kerja yang menguasai perangkat lunak kompleks dalam satu akhir pekan. Dulu, saya mengira mereka hanya berbakat. Lahir dengan otak yang lebih baik.

Jebakan Tersembunyi di Otak Anda yang Merusak Keputusan

Jebakan Tersembunyi di Otak Anda yang Merusak Keputusan Saya baru saja mendengar sesuatu yang benar-benar membuat saya tercengang. Ada seorang ahli bernama Sylvia Benito yang berbicara tentang bagaimana otak kita menipu kita untuk membuat keputusan yang mengerikan - dan bagaimana memahami ilmu saraf dapat membantu kita melakukan yang lebih baik baik.

Mengapa Menguasai Banyak Hal Lebih Baik Daripada Menjadi Ahli dalam Satu Ha

Mengapa Menguasai Banyak Hal Lebih Baik Daripada Menjadi Ahli dalam Satu Hal

5 Teknik Pembelajaran & Memori Kuno untuk Meningkatkan Kemampuan Otak

5 Teknik Pembelajaran & Memori Kuno untuk Meningkatkan Kemampuan Otak Dulu saya berpikir memiliki ingatan buruk adalah sesuatu yang harus diterima begitu saja. Saya akan melupakan nama hanya beberapa menit setelah setelah mendengarnya. Saya akan membaca buku dan kesulitan mengingat apa yang dibahas pada bab pertama ketika saya sudah mencapai bab terakhir. Kemudian saya menemukan sesuatu yang mengubah cara saya berpikir tentang memori.