Mengapa Semangat Saja Tidak Cukup: Jalan Sejati Menuju Penguasaan

Saya sering melihat kutipan ini. “Temukan apa yang kamu cintai dan biarkan itu menghancurkanmu.” Kedengarannya dramatis. Kedengarannya suram. Dan sejujurnya, itu menakutkan saya untuk waktu yang lama.

Saya pikir itu berarti Anda harus mengorbankan segalanya. Hubungan Anda, kenyamanan Anda, kewarasan Anda. Anda harus memberikan segalanya dan kehabisan tenaga dalam ledakan kemuliaan.

Tetapi kemudian saya benar-benar memikirkan apa artinya. Dan ini bukan tentang kehancuran. Ini tentang komitmen. Ini tentang sesuatu yang jauh lebih dalam daripada sekadar semangat.

Masalahnya adalah, kebanyakan orang berhenti pada bagian semangat. Mereka berpikir bahwa perasaan bersemangat sudah cukup untuk membawa mereka. Saya dulu berpikir begitu, dan saya salah.

Masalah dengan “Ikuti Semangatmu”

Inilah yang tidak dikatakan tentang semangat. Mudah merasa bersemangat tentang sesuatu. Perasaan itu mengasyikkan. Ini membangkitkan semangat. Itu Itu membuat Anda ingin memberi tahu semua orang tentang ide hebat Anda. Charles Bukowski mengeksplorasi ketegangan ini dalam filosofinya yang radikal untuk menemukan apa yang Anda cintai dan biarkan itu mengkonsumsi Anda.

Tetapi semangat hanyalah sebuah perasaan. Dan perasaan seperti cuaca. Mereka berubah.

Suatu hari Anda bersemangat tentang bisnis Anda. Keesokan harinya Anda merasa stres dan bertanya-tanya mengapa Anda memulainya. Itu normal. Itu manusiawi.

Masalahnya muncul ketika orang berpikir semangat adalah satu-satunya yang mereka butuhkan. Mereka menunggu perasaan itu kembali. Mereka membuat keputusan berdasarkan apakah mereka merasa ingin melakukan sesuatu. Dan mereka tidak pernah membangun apa pun yang nyata.

Saya menyebut ini jebakan semangat. Anda percaya bahwa intensitas kegembiraan awal Anda memprediksi kesuksesan masa depan Anda. Itu tidak. Jika ada, perasaan itu bisa menyesatkan. Semakin bersemangat Anda di awal, semakin besar kehancurannya ketika kenyataan masuk.

Apa yang Penelitian Katakan Tentang Menjadi Hebat

Saya menghabiskan banyak waktu membaca tentang apa yang sebenarnya membuat orang hebat dalam sesuatu. Penelitian yang mengubah pemikiran saya berasal dari Anders Ericsson, seorang psikolog yang menghabiskan bertahun-tahun mempelajari pemain ahli.

Ericsson menemukan sesuatu yang mengejutkan. Bakat alami kurang penting daripada yang kebanyakan orang pikirkan. Faktor terbesar adalah sesuatu yang disebut latihan yang disengaja. Bukan hanya berlatih. Bukan hanya menghabiskan waktu. Latihan yang disengaja berarti melakukan hal-hal tertentu untuk meningkatkan diri, mendapatkan umpan balik segera, dan mendorong sedikit di luar apa yang saat ini dapat Anda lakukan.

Ini berbeda dengan jenis latihan yang dilakukan oleh kebanyakan dari kita. Kebanyakan dari kita berlatih hal-hal yang sudah kami kuasai. Itu terasa nyaman. Itu terasa produktif. Tetapi itu tidak membuat Anda lebih baik. Latihan yang disengaja tidak nyaman berdasarkan desain. Jika tidak terasa sulit, Anda mungkin tidak mengalami peningkatan.

Di sinilah semangat saja mengecewakan Anda. Semangat membuat Anda ingin melakukan bagian yang menyenangkan. Bagian di mana Anda merasa baik tentang tentang diri sendiri. Latihan yang disengaja mengharuskan Anda melakukan bagian di mana Anda merasa bodoh. Tidak ada jumlah semangat pun yang membuat itu terasa menyenangkan. Hanya disiplin yang bisa.

Apa Artinya Sebenarnya

Izinkan saya berbagi apa arti kutipan ini bagi saya sekarang. Ini bukan tentang kelelahan. Ini tentang memilih sesuatu dan berkomitmen padanya bahkan ketika semangat memudar. Karena itu akan memudar. Itu selalu terjadi terjadi.

“Temukan apa yang kamu cintai” tidak berarti temukan sesuatu yang membuatmu membuatmu merasa baik. Itu berarti temukan sesuatu yang masih akan kamu lakukan ketika itu tidak lagi membuatmu merasa baik.

Dan “biarkan itu menghancurkanmu” berarti biarkan itu menghancurkan versi dirimu yang tidak serius. Hancurkan bagian dirimu yang menginginkan hal-hal hal-hal yang mudah. Hancurkan bagian dirimu yang ingin menyerah ketika menjadi sulit. Panduan Miyamoto Musashi tentang membangun disiplin diri yang tak tertahankan menangkap pola pikir yang tepat ini.

Itulah yang sebenarnya dibutuhkan untuk penguasaan. Bukan semangat. Ini adalah dedikasi.

Angela Duckworth menyebut ini grit. Dia mempelajari kadet West Point, juara juara spelling bee, dan guru yang bekerja di sekolah yang sulit. Apa yang dia temukan adalah bahwa bakat tidak memprediksi siapa yang akan berhasil. Grit yang penting. Grit adalah semangat dan ketekunan untuk tujuan jangka panjang. Ini tentang tetap bersama sesuatu bahkan ketika itu tidak lagi menyenangkan.

Kata yang penting dalam definisinya adalah ketekunan. Bukan intensitas. Bukan kegembiraan. Kesediaan untuk terus hadir.

Aturan 10.000 Jam

“Apakah ada batasan waktu untuk menguasai suatu keahlian?” Tidak ada batasan waktu yang ditetapkan untuk menguasai suatu keahlian. Waktu yang dibutuhkan untuk mencapai penguasaan bervariasi secara signifikan tergantung pada beberapa faktor, termasuk:

• Kompleksitas keahlian: Keahlian yang lebih kompleks dan multidimensional, seperti bermain alat musik atau menguasai bahasa baru, cenderung membutuhkan waktu lebih lama untuk dikuasai daripada keterampilan keterampilan yang lebih sederhana.
• Bakat dan predisposisi alami: Beberapa individu mungkin memiliki bakat atau predisposisi alami untuk keterampilan tertentu, yang dapat mempercepat proses pembelajaran mereka.
• Kualitas latihan: Latihan yang efektif dan terstruktur, yang melibatkan umpan balik, koreksi, dan peningkatan bertahap, cenderung menghasilkan kemajuan yang lebih cepat daripada latihan yang tidak terstruktur atau tidak terfokus.
• Konsistensi dan disiplin: Kemajuan yang konsisten dan disiplin, bahkan dalam jumlah waktu yang kecil setiap hari, lebih efektif daripada sesi latihan yang panjang dan tidak teratur.
• Sumber daya dan dukungan: Akses ke sumber daya seperti mentor, pelatih, kursus, dan komunitas pendukung dapat mempercepat proses pembelajaran dan memberikan panduan yang berharga.
• Motivasi dan minat: Tingkat motivasi dan minat individu dalam mempelajari keterampilan tertentu dapat memengaruhi seberapa banyak waktu dan upaya yang mereka investasikan, yang pada gilirannya memengaruhi kecepatan kemajuan mereka.

Meskipun “aturan 10.000 jam” sering dikutip sebagai pedoman untuk mencapai penguasaan, penting untuk diingat bahwa ini hanyalah perkiraan dan bukan jaminan. Beberapa orang mungkin mencapai penguasaan dalam waktu kurang dari dari 10.000 jam, sementara yang lain mungkin membutuhkan lebih banyak waktu waktu.

Bagaimana cara mengukur kemajuan saya?

Ada beberapa cara untuk mengukur kemajuan Anda dalam mempelajari keterampilan baru:

1. Penilaian Diri: Secara berkala, luangkan waktu untuk mengevaluasi diri sendiri. Identifikasi area di mana Anda telah berkembang dan area di mana Anda masih perlu meningkatkan.
2. Umpan Balik: Mintalah umpan balik dari mentor, pelatih, atau rekan. rekan. Perspektif mereka dapat memberikan wawasan berharga tentang kekuatan kekuatan dan kelemahan Anda.
3. Tolok Ukur: Tetapkan tolok ukur yang jelas dan terukur untuk diri sendiri. Misalnya, jika Anda belajar bermain gitar, Anda dapat menetapkan tujuan untuk mempelajari lagu baru setiap minggu atau meningkatkan kecepatan bermain Anda.
4. Portofolio: Buat portofolio pekerjaan Anda. Ini dapat berupa kumpulan proyek, rekaman, atau contoh pekerjaan Anda yang menunjukkan kemajuan Anda dari waktu ke waktu.
5. Tes dan Sertifikasi: Jika tersedia, pertimbangkan untuk mengikuti tes atau mendapatkan sertifikasi yang dapat mengukur kompetensi Anda dalam keterampilan tertentu.

Bagaimana saya bisa tetap termotivasi?

Mempertahankan motivasi dapat menjadi tantangan, tetapi ada beberapa strategi yang dapat membantu:

1. Tetapkan Tujuan yang Realistis: Mulailah dengan tujuan yang kecil dan dapat dicapai. Saat Anda mencapai tujuan-tujuan ini, Anda akan membangun kepercayaan diri dan motivasi untuk menetapkan tujuan yang lebih besar.
2. Temukan Mitra Belajar: Belajar dengan orang lain dapat membuat prosesnya lebih menyenangkan dan bertanggung jawab. Anda dapat saling mendukung, berbagi tips, dan merayakan kesuksesan.
3. Rayakan Kemajuan Anda: Luangkan waktu untuk mengakui dan merayakan kemajuan Anda, sekecil apa pun. Ini akan membantu Anda tetap termotivasi dan fokus pada tujuan Anda.
4. Variasikan Rutinitas Anda: Jika Anda mulai merasa bosan, cobalah untuk memvariasikan rutinitas latihan Anda. Ini dapat berupa mencoba teknik teknik baru, belajar dari sumber yang berbeda, atau bekerja pada proyek yang berbeda.
5. Ingat Alasan Anda: Ketika Anda merasa kehilangan motivasi, ingatlah ingatlah mengapa Anda memulai proses pembelajaran ini. Visualisasikan manfaat yang akan Anda peroleh dari menguasai keterampilan ini.

Apa yang harus saya lakukan jika saya merasa buntu?

Merasa buntu adalah bagian normal dari proses pembelajaran. Berikut adalah beberapa tips untuk mengatasi kebuntuan:

1. Istirahat: Terkadang, Anda hanya perlu beristirahat dari latihan Anda. Lakukan sesuatu yang Anda sukai dan yang membantu Anda bersantai.
2. Ubah Fokus Anda: Cobalah untuk fokus pada aspek keterampilan yang berbeda atau pelajari sesuatu yang baru yang terkait dengan keterampilan Anda.
3. Cari Umpan Balik: Mintalah umpan balik dari mentor, pelatih, atau rekan. Mereka mungkin dapat memberikan wawasan baru atau menyarankan pendekatan yang berbeda.
4. Kembali ke Dasar: Jika Anda merasa buntu, cobalah untuk kembali ke dasar dan meninjau kembali konsep atau keterampilan dasar.
5. Bersabar: Ingatlah bahwa kemajuan tidak selalu linier. Akan ada saat-saat ketika Anda merasa Anda tidak maju, tetapi penting untuk tetap sabar dan terus berlatih.

Bagaimana Menemukan Halmu

Saya tidak akan berpura-pura saya memiliki semua jawabannya. Menemukan apa yang ingin Anda komitmenkan itu sulit. Tetapi inilah yang saya ketahui sejauh ini.

Bukan tentang menemukan sesuatu yang Anda sukai. Ini tentang menemukan sesuatu yang ingin Anda perjuangkan. Sesuatu yang cukup penting bagi Anda sehingga Anda akan melewati bagian yang sulit.

Tanyakan pada diri sendiri: Apa yang masih ingin saya lakukan jika butuh 10 10 tahun? Apa yang akan saya kerjakan bahkan jika saya tidak dibayar? Apa yang akan saya pilih bahkan jika itu berarti pengorbanan?

Itu mungkin hal Anda.

Saya pikir jawabannya terletak pada persimpangan dua hal. Pertama, apa yang yang ingin Anda perjuangkan. Kedua, apa yang dapat Anda kuasai dari waktu ke waktu. Semangat saja tidak cukup. Keterampilan saja tidak cukup. Anda membutuhkan kombinasi. Anda membutuhkan sesuatu yang Anda pedulikan untuk mendorong Anda melalui bagian yang membosankan dan sesuatu yang dapat Anda tingkatkan dengan latihan yang disengaja.

Jika Anda peduli pada sesuatu tetapi tidak memiliki bakat untuk itu, Anda akan frustrasi. Jika Anda memiliki bakat tetapi tidak peduli pada sesuatu, Anda akan bosan. Keajaiban terjadi di tempat kedua hal itu bertemu.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Apakah semangat masih penting untuk memulai?

Ya. Semangat adalah titik awal yang bagus. Itu memberi Anda energi awal untuk memulai. Masalahnya bukan semangat itu sendiri. Masalahnya adalah berpikir bahwa semangat sudah cukup untuk membawa Anda melalui bagian yang sulit. Gunakan semangat untuk memulai. Kemudian bangun disiplin untuk terus terus maju.

Bagaimana saya tahu apakah saya harus berhenti atau terus berusaha melewati sebuah plateau?

Ini adalah pertanyaan yang paling sulit. Tes yang berguna adalah dengan menanyakan apakah Anda masih belajar. Jika Anda mendapatkan umpan balik, mencoba pendekatan baru, dan membuat kemajuan yang lambat, plateau itu mungkin normal. Lanjutkan. Jika Anda telah berhenti belajar sama sekali dan dan tidak ada yang berubah meskipun ada upaya yang jujur, mungkin inilah saatnya untuk berubah.

Apakah latihan yang disengaja bisa menyenangkan?

Terkadang. Kepuasan datang dari mengetahui bahwa Anda berkembang, bukan dari aktivitas itu sendiri. Ini mirip dengan bagaimana olahraga yang bagus terasa sulit saat Anda melakukannya tetapi bermanfaat setelahnya. Latihan yang disengaja sama. Kenikmatan ada pada lintasan jangka panjang, bukan pada pengalaman saat ini.

Berapa lama “bagian membosankan” biasanya berlangsung?

Itu tergantung pada apa yang Anda pelajari dan seberapa konsisten Anda berlatih. Untuk keterampilan yang kompleks, “bagian membosankan” dapat berlangsung dari beberapa bulan hingga bertahun-tahun. Kuncinya adalah berdamai dengan kerangka waktu ini daripada melawannya.

Apakah saya membutuhkan seorang pelatih atau bisakah saya melakukan ini sendiri?

Anda dapat membuat kemajuan sendiri, tetapi seorang pelatih mempercepat segalanya. Seorang pelatih melihat apa yang tidak dapat Anda lihat. Mereka memberi Anda umpan balik tentang apa yang perlu Anda kerjakan selanjutnya. Jika Anda tidak mampu menyewa pelatih, temukan komunitas orang-orang yang juga mencoba menjadi lebih baik. Umpan balik dari rekan lebih baik daripadaripada tidak ada umpan balik.

Satu-satunya Pertempuran yang Layak Diperjuangkan

Dulu saya berpikir kutipan ini tentang menjadi ekstrem. Tentang bersedia menghancurkan diri sendiri untuk sesuatu. Tetapi sekarang saya pikir itu lebih sederhana dari itu.

Ini tentang memilih sesuatu dan berjuang untuknya. Ini tentang tidak menyerah ketika menjadi sulit. Ini tentang menjadi orang yang benar-benar menyelesaikan sesuatu.

Perjuangan untuk menjadi hebat dalam sesuatu yang Anda pedulikan. Itulah satu-satunya pertempuran yang layak diperjuangkan. Segalanya yang lain hanyalah mengisi waktu sampai Anda mengetahuinya.

Jadi temukan halmu. Dan kemudian biarkan itu menghancurkan bagian dirimu yang tidak serius tentangnya.