Mulai dari awal: Bagian 1: Neurosains Kecanduan Digital
Postingan Terkait
Teknik Mengingat Kuno: Benang Buku, Avadhana, dan Papan Lilin
Baca sebelumnya: Teknik Mengingat Kuno Bagian 1: Istana Ingatan dan Pengancoran Visual
Baca SelengkapnyaCara Berhasil Menghentikan Penggunaan Media Sosial: Protokol Newport-Huberm
Cara Berhasil Menghentikan Penggunaan Media Sosial: Protokol Newport-Hube Newport-Huberman Saya sudah mencoba berhenti menggunakan media sosial lebih dari yang ingin saya ingat. Setiap kali saya menghapus aplikasi, saya berjanji pada diri sendiri bahwa ini adalah yang terakhir, tetapi kemudian saya mendapati diri diri saya menginstal kembali Instagram dalam seminggu. Pola ini sangat mudah ditebak sehingga memalukan.
Baca Selengkapnya
Menguasai ADHD: 4 Pelajaran Pengubah Hidup dari 26 Tahun Pengalaman
Menguasai ADHD: 4 Pelajaran Pengubah Hidup dari 26 Tahun Pengalaman Saya hidup dengan ADHD sepanjang hidup saya, meskipun saya baru didiagnosis didiagnosis 26 tahun yang lalu. Selama bertahun-tahun, saya mengira saya hanya pemalas, tidak terorganisir, atau tidak berusaha cukup keras. Butuh waktu bertahun-tahun bagi saya untuk memahami bahwa otak saya terstruktur berbeda, bukan rusak. Setelah saya mulai belajar bagaimana otak saya sebenarnya bekerja, semuanya berubah.
Baca Selengkapnya