Live Nature

Main, Tidak Menang: Permainan Hidup Menurut Alan Watts

Saya tumbuh dengan keyakinan bahwa hidup adalah sebuah permainan yang harus Anda menangkan. Dapatkan nilai baik. Dapatkan pekerjaan baik. Dapatkan promosi. Menikah. Beli rumah. Setiap pencapaian adalah sebuah level, dan tujuannya adalah untuk maju. Saya tidak pernah berhenti untuk bertanya siapa yang merancang permainan ini atau apa yang terjadi ketika Anda meng terjadi ketika Anda mengalahkannya.

Baca Selengkapnya

Nishkarma: Mengapa Melepaskan Hasil Mengubah Segalanya

Dulu saya mengukur segalanya berdasarkan hasil. Apakah latihan itu hitung? Apakah saya menulis cukup kata? Apakah percakapan berjalan baik? Segalanya adalah transaksi, sarana untuk tujuan. Kemudian saya menemukan kata dari Bhagavad Gita yang dibicarakan Alan Watts: nishkarma. Itu mengubah cara saya melihat hampir segalanya.

Baca Selengkapnya

Perasaan Anda Bukan Musuh

Saya dulu memperlakukan perasaan saya seperti penjajah. Ketika kecemasan muncul, saya melawannya. Ketika kesedihan tiba, saya mendorongnya pergi. Saya pikir tujuannya adalah merasa baik, dan apa pun lainnya adalah masalah yang harus dipecahkan.

Baca Selengkapnya

Anda Tidak Sepenting yang Anda Kira (Dan Itulah Intinya)

Saya dulu menganggap diri saya sangat serius. Karir saya. Reputasi saya. Identitas saya. Saya telah membangun cerita tentang siapa saya, dan saya membelanya seperti benteng. Setiap ancaman terhadap cerita itu terasa seperti ancaman terhadap keberadaan saya.

Baca Selengkapnya

Jangan Kelirukan Jari dengan Bulan

Saya telah bersalah melakukan ini lebih sering dari yang bisa saya hitung. Saya membaca buku tentang kehadiran dan mengira membaca buku itu adalah praktiknya. Saya mengunduh aplikasi meditasi dan mengira menggunakan aplikasi itu adalah pencerahan. Saya bergabung dengan kelompok spiritual dan mengira kelompok itu adalah jalannya.

Baca Selengkapnya

Mengapa Niat Baik Anda Menjadi Bumerang

Saya dulu bangga dengan niat baik saya. Saya ingin makan sehat. Berolahraga lebih. Menjadi teman yang lebih baik. Memberi dampak positif. Semua tujuan yang layak. Semua dirancang untuk membuat saya menjadi orang yang lebih baik.

Baca Selengkapnya

Momen Biasa Adalah Intinya

Saya telah menghabiskan bertahun-tahun mencoba menjadi lebih hadir. Aplikasi meditasi. Latihan pernapasan. Kursus kesadaran penuh. Setiap bagian swadaya memiliki versi nasihat ini. Dan setiap kali, saya merasa gagal menjadi hadir.

Baca Selengkapnya

Wu-Wei: Mengapa Tidak Melakukan Apa Pun Lebih Sulit dari yang Terdengar

Saya dulu mengira tidak melakukan apa pun berarti bermalas-malasan. Berbaring di sofa, gulir ponsel, biarkan hidup terjadi. Lalu saya membaca esai Alan Watts “Tao and Wu-Wei” dan menyadari saya salah besar.

Baca Selengkapnya

Mengapa Mencoba Memperbaiki Diri Adalah Masalahnya

Saya dulu mengira pengembangan diri adalah garis lurus. Baca buku, ikuti langkah-langkahnya, menjadi lebih baik. Tapi semakin keras saya berusaha, semakin terjebak saya. Lalu saya menemukan esai Alan Watts “The Paradox of Self-Denial,” dan sesuatu menjadi jelas.

Baca Selengkapnya

Mitos 21 Hari tentang Kebiasaan: Apa yang Sebenarnya Dikatakan Ilmu tentang Pembentukan Kebiasaan

Mitos 21 Hari tentang Kebiasaan: Apa yang Sebenarnya Dikatakan Ilmu tentang Pembentukan Kebiasaan

Baca selanjutnya: Detoks Dopamin: Bagaimana Saya Membangun Kebiasaan yang Benar-Benar Bertahan

Baca Selengkapnya

Detoks Dopamin: Bagaimana Saya Membangun Kebiasaan yang Benar-Benar Bertahan

Detoks Dopamin: Bagaimana Saya Membangun Kebiasaan yang Benar-Benar Bertahan

Bacalah ilmu di baliknya: Mitos 21 Hari Kebiasaan: Apa yang Sebenarnya Dikatakan Ilmu tentang Pembentukan Kebiasaan

Baca Selengkapnya

Apa yang Dilakukan Orang Sukses untuk Kesehatan Mental Mereka

Apa yang Dilakukan Orang Sukses untuk Kesehatan Mental Mereka

Apa yang Dilakukan Orang Sukses untuk Kesehatan Mental Mereka Sejujurnya. Ketika saya memikirkan orang sukses, saya biasanya tidak memikirkan kesehatan mental. Saya memikirkan uang, pencapaian, status.

Baca Selengkapnya

Rutinitas Pagi 15 Menit yang Menurut Sains Dapat Mengubah Segalanya

Rutinitas Pagi 15 Menit yang Menurut Sains Dapat Mengubah Segalanya

Rutinitas Pagi 15 Menit yang Menurut Sains Dapat Mengubah Segalanya Dulu, saya sering menunda bangun sampai lima kali setiap pagi. Kemudian, saya terburu-buru, melewatkan sarapan, dan memulai hari dengan perasaan tertinggal. Apakah ini terdengar familiar?

Baca Selengkapnya

Bagaimana Cara Melatih Otak Anda untuk Benar-benar Menyukai Pekerjaan Keras

Bagaimana Cara Melatih Otak Anda untuk Benar-benar Menyukai Pekerjaan Keras

Bagaimana Cara Melatih Otak Anda untuk Benar-benar Menyukai Pekerjaan Keras Izinkan saya bertanya sesuatu. Ketika Anda memikirkan tentang bekerja keras keras pada sesuatu yang sulit, bagaimana perasaan Anda? Apakah Anda merasa bersemangat? Termotivasi? Siap menghadapi tantangan?

Baca Selengkapnya

Eksperimen Buku Catat Sederhana yang Merubah Produktivitas Saya

Eksperimen Buku Catat Sederhana yang Merubah Produktivitas Saya

Eksperimen Buku Catat Sederhana yang Merubah Produktivitas Saya Seorang fotografer bernama Peter McKinnon melakukan sesuatu yang menarik. Selama 30 hari, dia membawa buku catatan kecil ke mana-mana. Dia terus-mene terus-menerus menulis di dalamnya.

Baca Selengkapnya

Dasar Neurosains di Balik Kebiasaan Mental Orang yang Berhasil

Dasar Neurosains di Balik Kebiasaan Mental Orang yang Berhasil

Dasar Neurosains di Balik Kebiasaan Mental Orang yang Berhasil Saya selalu tertarik mengapa beberapa orang tampak berhasil setiap hari sementara kita yang lain berjuang untuk menyelesaikan apa pun. Apakah karena genetika? Keberuntungan? Memiliki orang tua yang tepat?

Baca Selengkapnya

Mengapa Pagi Anda Menentukan Seluruh Hari (Dan Bagaimana Memaksimalkannya)

Mengapa Pagi Anda Menentukan Seluruh Hari (Dan Bagaimana Memaksimalkannya)

Mengapa Pagi Anda Menentukan Seluruh Hari (Dan Bagaimana Memaksimalkannya Memaksimalkannya)

Baca Selengkapnya

3 Kebiasaan Mental yang Membedakan Orang Sukses dari yang Lain

3 Kebiasaan Mental yang Membedakan Orang Sukses dari yang Lain

3 Kebiasaan Mental yang Membedakan Orang Sukses dari yang Lain Mengapa beberapa orang secara konsisten melakukan hal-hal yang sulit sementara kebanyakan dari kita kesulitan dengan motivasi? Apakah itu disiplin? Bakat? Keberuntungan?

Baca Selengkapnya

Cara Menghentikan Pemborosan Waktu: Panduan Praktis

Cara Menghentikan Pemborosan Waktu: Panduan Praktis

Cara Menghentikan Pemborosan Waktu: Panduan Praktis Bisakah saya berbicara jujur kepada Anda sejenak? Dulu, saya adalah juara dunia dalam membuang waktu. Serius. Saya telah menyempurnakan keterampilan ini hingga menjadi seni. Saya bisa menghabiskan delapan jam di ponsel tanpa tanpa menyadarinya. Saya akan duduk untuk bekerja “hanya lima menit” dan entah bagaimana berakhir menonton video tentang hal-hal acak selama dua jam jam.

Baca Selengkapnya

Rahasia Sebenarnya Tentang *Atomic Habits* yang Tidak Pernah Diberitahu Sia

Rahasia Sebenarnya Tentang Atomic Habits yang Tidak Pernah Diberitahu Sia

Rahasia Sebenarnya Tentang Atomic Habits yang Tidak Pernah Diberitahu Siapa Pun Pernahkah Anda membaca buku pengembangan diri dan merasa seperti Anda belajar banyak, tetapi kemudian tidak ada perubahan nyata dalam hidup Anda? Anda? Saya pernah mengalami hal itu lebih dari yang ingin saya akui. Itulah Itulah yang terjadi pada saya dengan Atomic Habits karya James Clear. Saya membacanya, menandai banyak halaman, membuat catatan, dan kemudian pada dasarnya melupakannya.

Baca Selengkapnya

Rahasia 'Atomic Habits' yang Tak Pernah Dibicarakan

Rahasia 'Atomic Habits' yang Tak Pernah Dibicarakan

Rahasia “Atomic Habits” yang Tak Pernah Dibicarakan Saya membaca buku “Atomic Habits” karya James Clear beberapa waktu lalu. Seperti kebanyakan orang, saya menyukainya. Ide-ide tentang habit stacking stacking, desain lingkungan, dan [perbaikan kecil](/article/aggregation-ma kecil](/article/aggregation-marginal-gains-life/) sangat luar biasa.

Baca Selengkapnya

Mengapa Peningkatan Kecil Lebih Kuat daripada Perubahan Besar

Mengapa Peningkatan Kecil Lebih Kuat daripada Perubahan Besar

Mengapa Peningkatan Kecil Lebih Kuat daripada Perubahan Besar Dulu, saya ingin semuanya berubah dalam semalam. Saya akan bangun pada tanggal 1 Januari dengan daftar 15 resolusi. Pada tanggal 3 Januari, saya sudah gagal memenuhi sebagian besar dari mereka.

Baca Selengkapnya

21 Kebiasaan Kecil yang Sepenuhnya Mengubah Hidup Saya

21 Kebiasaan Kecil yang Sepenuhnya Mengubah Hidup Saya

21 Kebiasaan Kecil yang Sepenuhnya Mengubah Hidup Saya Dulu saya berpikir bahwa mengubah hidup berarti membuat perubahan besar dan dan dramatis. Saya akan menetapkan tujuan yang sangat tinggi, mencoba melakukan semuanya sekaligus, dan akhirnya gagal dalam beberapa minggu.

Baca Selengkapnya

Tantangan 21 Hari yang Mengubah Segalanya dalam Hidup Saya

Tantangan 21 Hari yang Mengubah Segalanya dalam Hidup Saya

Tantangan 21 Hari yang Mengubah Segalanya dalam Hidup Saya Saya selalu menjadi tipe orang yang menonton video motivasi tetapi tidak pernah melakukan apa pun tentangnya. Anda tahu, tipe orang yang menyukai foto di gym, menyimpan tweet tentang produktivitas untuk nanti, dan kemudian terus menggulir. Tetapi ada sesuatu yang akhirnya “klik” dalam diri saya, dan semuanya dimulai dengan pertanyaan sederhana: apa yang akan terjadi jika saya benar-benar berkomitmen untuk perubahan selama 21 hari?

Baca Selengkapnya

12 Buku yang Harus Anda Baca Setiap Tahun untuk Hasil Maksimal dalam Hidup

12 Buku yang Harus Anda Baca Setiap Tahun untuk Hasil Maksimal dalam Hidup

12 Buku yang Harus Anda Baca Setiap Tahun untuk Hasil Maksimal dalam Hidup Apakah Anda terjebak dalam metrik kebanggaan membaca sebuah buku seminggu? Banyak dari kita memakai “jumlah buku yang dibaca” sebagai lencana kehormatan, tetapi apakah membaca 52 buku setahun benar-benar meningkatkan hidup Anda?

Baca Selengkapnya

Dua Aturan Sederhana yang Akan Mengubah Cara Anda Menyelesaikan Pekerjaan

Dua Aturan Sederhana yang Akan Mengubah Cara Anda Menyelesaikan Pekerjaan

Dua Aturan Sederhana yang Akan Mengubah Cara Anda Menyelesaikan Pekerjaan Pekerjaan

Baca Selengkapnya

Matematika Tersembunyi Motivasi dan Mengapa Anda Selalu Berhenti di Tengah Jalan

Matematika Tersembunyi Motivasi dan Mengapa Anda Selalu Berhenti di Tengah Jalan Saya berhenti belajar bahasa Spanyol tiga kali. Bukan karena sibuk. Bukan karena kursusnya jelek. Saya membeli tiga buku teks berbeda, mendaftar dua aplikasi, dan bahkan mencari tutor. Setiap kali, saya bertahan sekitar tiga minggu lalu berhenti. Saya tidak pernah bisa mengerti alasannya. Saya akan menghapus aplikasi-aplikasi itu, meletakkan buku-buku di rak, dan berkata pada diri sendiri bahwa saya akan mencoba lagi tahun depan. Tapi tahun depan saya melakukan hal yang persis sama.

Baca Selengkapnya

Trading Platforms

Fasting Tracker

Track your eating windows, schedule fasts, and monitor your progress with the FastWise Telegram bot.

Kategori

Tag