Skip to content

Mindfulness

Kehidupan

Anda Tidak Perlu Diperbaiki

Alan Watts berkata sesuatu yang radikal: Apa yang sebenarnya saya maksud adalah bahwa Anda tidak perlu melakukan apa pun, karena jika Anda melihat diri Anda dengan cara yang tepat, Anda sama luar biasanya dengan pohon, awan, pola aliran air, kilau api, susunan bintang, dan bentuk galaksi. Anda semua seperti itu, dan tidak ada yang salah dengan Anda sama sekali.

Baca Selengkapnya
Life

Berpikir Hanya Berbicara Pada Diri Sendiri

Saya dulu berpikir meditasi tentang memiliki pikiran yang lebih baik. Pikiran yang lebih tenang. Pikiran yang lebih spiritual. Saya salah. Meditasi bukan tentang mengubah apa yang Anda pikirkan. Itu tentang menyadari bahwa Anda sedang berpikir.

Baca Selengkapnya
Hidup

Main, Tidak Menang: Permainan Hidup Menurut Alan Watts

Saya tumbuh dengan keyakinan bahwa hidup adalah sebuah permainan yang harus Anda menangkan. Dapatkan nilai baik. Dapatkan pekerjaan baik. Dapatkan promosi. Menikah. Beli rumah. Setiap pencapaian adalah sebuah level, dan tujuannya adalah untuk maju. Saya tidak pernah berhenti untuk bertanya siapa yang merancang permainan ini atau apa yang terjadi ketika Anda meng terjadi ketika Anda mengalahkannya.

Baca Selengkapnya
Life

Meditation Has No Purpose

Saya duduk untuk meditasi pagi ini. Bukan untuk menjadi terang. Bukan untuk mengurangi stres. Bukan untuk meningkatkan fokus saya. Hanya untuk duduk. Dan rasanya sangat berbeda dari setiap kali saya sebelumnya meditasi dengan tujuan tertentu.

Baca Selengkapnya
Berhenti Ingin, Mulai Menerima: Kebijaksanaan Stoa dari Marcus Aurelius
Kehidupan

Berhenti Ingin, Mulai Menerima: Kebijaksanaan Stoa dari Marcus Aurelius

Berhenti Ingin, Mulai Menerima: Kebijaksanaan Stoa dari Marcus Aurelius Saya masih menginginkan banyak hal. Itu tidak berubah. Apa yang berubah adalah hubungan saya dengan keinginan. Saya menyadarinya sekarang. Saya mempertanyakannya. Saya bertanya apakah sesuatu yang saya inginkan adalah sesuatu yang benar-benar dapat saya kejar atau sesuatu yang seharusnya saya saya lepaskan.

Baca Selengkapnya
Metode Kuno untuk Membangun Kekuatan Mental yang Tak Terhentikan
Life

Metode Kuno untuk Membangun Kekuatan Mental yang Tak Terhentikan

Metode Kuno untuk Membangun Kekuatan Mental yang Tak Terhentikan Dulu, saya selalu menghindari ketidaknyamanan. Jika sesuatu terlihat sulit, sulit, saya mencari cara yang lebih mudah. Jika sesuatu terasa menantang, saya menyerah dan melakukan hal lain.

Baca Selengkapnya
Cara Membebaskan Diri dari Perilaku Merusak Diri Sendiri (Self-Sabotage) Se
Kehidupan

Cara Membebaskan Diri dari Perilaku Merusak Diri Sendiri (Self-Sabotage) Se

Cara Membebaskan Diri dari Perilaku Merusak Diri Sendiri (Self-Sabotage) Secara Permanen

Baca Selengkapnya
Cara Sederhana untuk Membebaskan Diri dari Perilaku Merusak Diri Sendiri
Life

Cara Sederhana untuk Membebaskan Diri dari Perilaku Merusak Diri Sendiri

Cara Sederhana untuk Membebaskan Diri dari Perilaku Merusak Diri Sendiri Dulu, saya sering bertanya-tanya mengapa saya terus-menerus melakukan perilaku yang merugikan diri sendiri. Saya tahu apa yang seharusnya saya lakukan. Saya ingin melakukannya. Tetapi entah bagaimana, saya terus-meneru terus-menerus menghambat diri sendiri.

Baca Selengkapnya
Trading Platforms
Fasting Tracker

Track your eating windows, schedule fasts, and monitor your progress with the FastWise Telegram bot.

@fastwise_bot
Kategori
Tag