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Meditazione

Vita

Non Hai Bisogno di Essere Sistemato

Alan Watts ha detto qualcosa di radicale: Quello che sto veramente dicendo è che non hai bisogno di fare niente, perché se ti vedi nel modo corretto, sei tutti quanti un fenomeno straordinario della natura come gli alberi, le nuvole, i motivi nell’acqua corrente, il luccichire del fuoco, la disposizione delle stelle, e la forma di una galassia. Sei tutto così, e non c’è niente di sbagliato in te.

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Vita

Pensare È Solo Parlare con Te Stesso

Pensavo che la meditazione fosse avere pensieri migliori. Pensieri più calmi. Pensieri più spirituali. Mi sbagliavo. La meditazione non è cambiare ciò che pensi. È notare che stai pensando.

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Vita

La Meditazione Non Ha Scopo

Mi sono seduto a meditare stamattina. Non per diventare illuminato. Non per ridurre lo stress. Non per migliorare la concentrazione. Solo per sedermi. E si sentiva completamente diverso da ogni altra volta in cui ho meditato con un obiettivo in mente.

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Vita

Nishkarma: Perché Lasciar Andare i Risultati Cambia Tutto

Io misuravo tutto in base ai risultati. L’allenamento era valido? Avevo scritto abbastanza parole? La conversazione era andata bene? Tutto era una transazione, un mezzo per un fine. Poi ho incontrato una parola della Bhagavad Gita di cui Alan Watts parlava: nishkarma. Ha cambiato il mio modo di vedere quasi tutto.

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