A Estranha Sensação De Estar Vivo

Há um momento que vem para mim talvez uma vez por semana. Estou fazendo algo comum, lavando pratos ou esperando o café ficar pronto, e de repente o fato de eu estar aqui parece impossivelmente estranho. Não estranho de um jeito ruim. Estranho como olhar para a palavra “colher” até ela parar de significar qualquer coisa e você perceber que são apenas marcas em uma superfície.

Alan Watts tinha esse sentimento também. Ele descreveu em Still the Mind:

I am by nature a person who has the fundamental feeling that existence is extremely odd. Other people apparently think that existence is quite even — that is to say, ordinary — and not to be questioned, but I have always had in the bottom of my heart the sense that it is very strange indeed that I am here at all.

A maioria das pessoas, observou Watts, dá a existência como certa. Elas acordam, passam o dia, dormem, e nunca param para perguntar: o que é isso? Como qualquer disso está acontecendo? O fato de haver algo em vez de nada quase não registra.

Mas alguns de nós não conseguem se livrar do sentimento. E Watts tinha uma relação curiosa com ele: achava maravilhoso e perturbador ao mesmo tempo.

A paradoxo de não levar a sério

Watts adicionou uma reviravolta à sua observação:

This feeling is not something that I can just toss off, and then go on with my everyday business — and yet the curious paradox of this is that, at the same time, I do not take it seriously.

Essa é a parte que importa. Ele não tentou resolver a estranheza. Não buscou respostas ou explicações. Apenas deixou estar lá e seguiu com as coisas. O mistério não era um problema para resolver. Era a música de fundo de estar vivo.

Passei muito dos meus vinte anos tentando explicar esse sentimento. Li livros de filosofia. Aprendi sobre neurociência. Me dizia que consciência é uma ilusão, uma propriedade emergente de disparos neurais. Mas o sentimento não desapareceu. As explicações pareciam falar sobre o cardápio em vez de comer a comida.

O problema com a existência

Watts também identificou algo mais sombrio: o terror que está sob a maravilha.

What that problem is about, at the sort of nitty-gritty level, is the very basic idea in our thinking that one must live, that we need to survive to go on. We feel we must go on, even though we know that we are not going to get away with it for very long.

Sabemos que vamos morrer. Cada célula do nosso corpo sabe. E ainda assim passamos a vida tentando garantir um futuro que nunca chegará. Trabalhamos, economizamos, planejamos, nos preocupamos, tudo contra o pano de fundo de uma data de validade que não podemos cancelar.

Esse é o problema existencial que religião e filosofia sempre tentaram abordar. A maioria das respostas envolve alguma forma de negação: uma vida após a morte, um legado, um sentido que sobrevive a nós. Watts sugeriu algo diferente: pare de tentar escapar do problema e veja-o como parte da experiência.

A estranheza não é um problema. É o ponto.

O que a sensação estranha ensina

Acho que a singularidade da existência é útil de algumas formas.

Mantém você honesto. Quando lembra que estar aqui é improvável, para de levar seus constructos tão a sério. O cargo, o status social, as opiniões que defende tão ferozmente. Tudo é construído sobre um mistério que ninguém entende.

Abre a maravilha. Crianças têm isso naturalmente. Tudo é novo. Como adultos, trocamos maravilha por familiaridade. A sensação estranha é um bilhete de volta.

Reduz o medo. Se a própria existência é estranha, então perdê-la não é menos estranha. A morte faz parte do mesmo mistério. Você não pode resolver o enigma de estar vivo sem incluir o final.

Links internos

O sentimento de que o eu não é tão sólido quanto parece se conecta a o ego como uma ficção social, onde Watts argumentou que o eu é mais como um verbo do que um substantivo.

O mistério da consciência é explorado em circulação da consciência, que analisa como a consciência flui pelo corpo.

E a questão do que a vida realmente é tem seu próprio artigo: o que é vida, que examina diferentes formas de abordar a pergunta.

Uma prática para a sensação estranha

Se quer explorar esse sentimento intencionalmente, tente isso. Reserve cinco minutos. Sente-se em algum lugar confortável. Respire algumas vezes. Então pergunte a si mesmo: como é estar aqui? Não “o que devo fazer” ou “qual é o sentido”. Apenas: qual é a sensação de estar vivo agora?

Não procure uma resposta. Apenas sente com a pergunta. A estranheza aparecerá por si só.

FAQ

Sentir que a existência é estranha é um sinal de depressão? Não necessariamente. O desconforto existencial pode se sobrepor à depressão, mas são diferentes. Depressão achata a experiência. A sensação estranha a intensifica. Se não tem certeza, converse com um profissional.

Isso leva a alguma conclusão sobre Deus? Watts era aberto à palavra Deus mas não a usava em sentido convencional. Ele descrevia como “a energia eterna por trás deste universo”. A sensação estranha não prova nem refuta nada. Apenas aponta para o mistério.

Todos podem sentir isso? A maioria das pessoas tem momentos disso. Crianças sentem naturalmente. Adultos tendem a suprimir com rotina e distração. Está sempre disponível.

Sentir a estranheza ajuda na vida cotidiana? Ajuda na perspectiva. Pequenos problemas parecem menores. A pressão de ser bem-sucedido em tudo afrouxa. Você ainda está totalmente engajado. Mas os riscos parecem diferentes quando lembra que nada disso era garantido desde o início.