Por Que Pequenas Melhorias São Mais Poderosas Do Que Grandes Mudanças

21 Pequenos Hábitos que Mudaram Completamente Minha Vida

A Matemática Oculta da Motivação e Por Que Você Sempre Desiste no Meio do Caminho

A Matemática Oculta da Motivação e Por Que Você Sempre Desiste no Meio do Caminho Desisti de aprender espanhol três vezes. Não porque estava ocupado. Não porque os cursos eram ruins. Comprei três livros didáticos diferentes, me inscrevi em dois aplicativos e até encontrei um tutor. Toda vez, eu aguentava cerca de três semanas e depois parava. Nunca consegui entender por quê. Eu deletava os aplicativos, colocava os livros na estante e dizia a mim mesmo que tentaria de novo no ano seguinte. Mas no ano seguinte eu fazia exatamente a mesma coisa.

Estratégias para TDAH que Funcionam: Body Doubling, INCUP e Construção de Sistemas

Leia a parte 1: Understanding the ADHD Brain: Dopamine, Executive Function, and Hidden Strengths