Você Não Precisa Ser Consertado

Alan Watts disse algo radical:

What I am really saying is that you don’t need to do anything, because if you see yourself in the correct way, you are all as much extraordinary phenomenon of nature as trees, clouds, the patterns in running water, the flickering of fire, the arrangement of the stars, and the form of a galaxy. You are all just like that, and there is nothing wrong with you at all.

Li esse parágrafo cem vezes e ainda parece permissão para respirar. Nada de errado com você. Absolutamente nada.

Isso vai contra tudo o que a indústria do autodesenvolvimento vende. Você deveria estar quebrado e precisando de conserto. Seus hábitos são ruins. Sua mentalidade está errada. Sua produtividade é abaixo do ideal. Toda a economia do desenvolvimento pessoal depende de você se sentir inadequado.

Watts não era contra o crescimento. Era contra a ideia de que você é fundamentalmente falho e precisa ser reparado.

O Rioacho de Montanha Não Tenta

Watts usou uma imagem bonita do zen para ilustrar isso:

When a mountain stream flows out of a spring beside the road, and a thirsty traveler comes along and drinks deeply, the traveler is welcome. But the mountain stream is not waiting with the intention of refreshing thirsty travelers. It is just bubbling forth, and the travelers are always welcome to help themselves.

Você é o riacho. Não precisa tentar ser útil ou bom ou valioso. Apenas precisa ser o que é. Sua expressão natural, o que quer que seja, será útil para alguém em algum lugar.

Passei anos tentando ser útil de forma calculada. Me voluntariei para coisas que não gostava. Disse sim a favores que eu ressentia. Cuidei da minha personalidade para ser aceitável. Era exaustivo e não funcionava. As pessoas sentem quando você está tentando muito.

Quando parei, algo inesperado aconteceu. As pessoas ainda me achavam útil. Mas agora vinha do transbordamento, não do esforço.

O Problema de Tentar Ser Melhor

Há um paradoxo no coração do autodesenvolvimento, e Watts o viu claramente. Em uma palestra diferente, ele disse algo que se tornou a base para um artigo anterior neste site: a parte de você tentando consertar coisas é a parte que precisa de conserto.

Se você acredita que precisa ser consertado, o consertador é parte do problema. Você está tentando usar o ego para melhorar o ego. É como tentar se levantar pelos próprios cadarços.

Por que tentar se consertar é o problema explora isso em profundidade. O artigo atual é o outro lado da mesma moeda: não “pare de tentar” mas “você já está bem”.

O Que a Autoaceitação Realmente É

Autoaceitação não é resignação. Não é desistir do crescimento. É reconhecer que o crescimento acontece naturalmente quando você para de lutar contra si mesmo.

Uma árvore não tenta crescer. Apenas cresce. Dada luz solar, água e solo, ela se estende em direção ao céu sem esforço. O mesmo vale para seres humanos. Dadas as condições certas, nos desenvolvemos naturalmente. Aprendemos. Curamos. Amadurecemos.

O problema é que não confiamos nesse processo. Achamos que precisamos forçá-lo. Então adicionamos esforço sobre o desenvolvimento natural e criamos tensão.

Autoaceitação, nesse contexto, significa confiar que você já está orientado para o crescimento. Não precisa ser consertado porque não está quebrado. Está em processo, como tudo mais que está vivo.

O Ego Não É o Inimigo

Watts não demonizou o ego da forma que alguns professores espirituais fazem. Ele via como uma função útil, não um erro. O ego é uma ficção social que nos ajuda a navegar o mundo. O problema começa quando confundimos ele com o todo de quem somos.

Escrevi sobre isso em o ego é uma ficção social. O ego é uma ferramenta, não uma prisão. Você pode usá-lo sem ser controlado por ele.

Quando vê o ego como uma ferramenta em vez de sua identidade, a necessidade de consertá-lo desaparece. Você não precisa melhorar sua autoimagem. Apenas precisa lembrar que a autoimagem não é você.

Como Praticar o Não Conserto

Na vida cotidiana, isso significa:

Perceba o impulso de melhorar. Quando se pegar pensando “deveria ser melhor nisso”, pause. Isso é verdade? Ou está apenas repetindo um hábito de autocrítica?

Distinga entre crescimento e conserto. Crescimento é natural e agradável. Conserto é ansioso e forçado. Se parece apertado, é conserto. Se parece expansivo, é crescimento.

Deixe-se ser comum. Você não precisa ser excepcional. Não precisa ter uma contribuição única. Ser um ser humano decente que aparece e faz sua parte é suficiente. A pressão de ser extraordinário é uma forma de auto-rejeição.

Confie no riacho. Você é o riacho de montanha. Não precisa saber para onde está indo. Apenas precisa continuar fluindo.

FAQ

Isso é apenas uma desculpa para ser preguiçoso? Se está fazendo essa pergunta, provavelmente não está em perigo de ser preguiçoso. Preguiça de verdade não se preocupa em ser preguiçosa. O medo da preguiça geralmente é um sinal de esforço excessivo.

Isso significa que devo parar de ir à terapia? Não. Terapia é diferente da cultura de autodesenvolvimento. Boa terapia é sobre se entender, não sobre se consertar. A distinção importa.

Como sei se estou me aceitando ou desistindo? Verifique o sentimento. Aceitação parece alívio. Desistir parece derrota. Se não tem certeza qual está sentando, fique com isso por alguns dias.

Posso aplicar isso à parentalidade? Sim. Crianças também não precisam ser consertadas. Precisam ser vistas, apoiadas e receber espaço para crescer. O impulso de consertar na parentalidade geralmente piora as coisas.

E problemas genuínos como vício ou doença mental? Essas são condições reais que se beneficiam de ajuda profissional. Autoaceitação não significa ignorar questões sérias. Significa abordá-las sem vergonha ou auto-rejeição.