Autoaperfeiçoamento

Por Que Tentar se Consertar É o Problema

Eu costumava achar que autoaperfeiçoamento era uma linha reta. Ler o livro, seguir os passos, tornar-se melhor. Mas quanto mais eu tentava, mais preso me sentia. Até que encontrei o ensaio de Alan Watts “O Paradoxo da Abnegação”, e algo fez sentido.

Por Que a Disciplina Supera a Motivação Sempre

Disciplina é fazer o que precisa ser feito, mesmo que você não queira fazê-lo.

Como Treinar o Seu Cérebro para Realmente Gostar de Trabalho Difícil

O seu cérebro está à espera que você lhe diga o que deve amar.

Por que ler livros pode realmente mudar sua vida

Ler é um dos melhores investimentos que você pode fazer em si mesmo. Comece hoje. Mesmo quinze minutos conta.

A Verdadeira Razão Pela Qual Você Não Está Melhorando em Nada

A ação vence a intenção toda vez.

O verdadeiro segredo sobre Hábitos Atômicos que ninguém lhe conta

Comece pequeno. Mas comece como a pessoa que você deseja se tornar.

O Segredo dos Hábitos Atômicos que Ninguém Fala

A maioria das pessoas perde completamente a ideia mais importante em Hábitos Atômicos. Não se trata do que você conquista - e sim de quem você se torna.

Por que pequenas melhorias são mais poderosas do que grandes mudanças

O Truque de 53 Segundos que Destruiu Minha Zona de Conforto para Sempre

21 Pequenos Hábitos que Mudaram Completamente Minha Vida

O mito do hábito de 21 dias: o que a ciência realmente diz sobre a formação de hábitos

Leia a seguir: A Desintoxicação de Dopamina: Como Eu Criei Hábitos Que Realmente Funcionaram