Skip to content

Hábito

Vida

Jogue, Não Vença: O Jogo da Vida Segundo Alan Watts

Cresci acreditando que a vida era um jogo que você tinha que vencer. Tirar boas notas. Conseguir um bom emprego. Ser promovido. Casar. Comprar uma casa. Cada marco era um nível, e o ponto era avançar. Nunca parei para perguntar quem projetou o jogo ou o que acontece quando você o vence.

Leia Mais
Vida

A Meditação Não Tem Propósito

Eu me sentei para meditar esta manhã. Não para ficar iluminado. Não para reduzir o estresse. Não para melhorar meu foco. Apenas para sentar. E parecia completamente diferente de todas as outras vezes que meditei com um objetivo em mente.

Leia Mais
Vida

Nishkarma: Por Que Deixar Ir os Resultados Muda Tudo

Eu costumava medir tudo pelos resultados. O treino valeu a pena? Escrevi palavras suficientes? A conversa foi bem? Tudo era uma transação, um meio para um fim. Depois encontrei uma palavra do Bhagavad Gita que Alan Watts mencionou: nishkarma. Mudou como vejo quase tudo.

Leia Mais
Vida

Seus Sentimentos Não São o Inimigo

Eu costumava tratar meus sentimentos como invasores. Quando a ansiedade aparecia, eu lutava contra ela. Quando a tristeza chegava, eu a empurrava para longe. Achava que o objetivo era se sentir bem, e qualquer outra coisa era um problema a resolver.

Leia Mais
Vida

Você Não É Tão Importante Quanto Pensa (E Esse É o Ponto)

Eu costumava me levar muito a sério. Minha carreira. Minha reputação. Minha identidade. Tinha construído uma história sobre quem eu era, e a defendia como uma fortaleza. Qualquer ameaça a essa história parecia uma ameaça à minha existência.

Leia Mais
Vida

Não Confunda o Dedo com a Lua

Já fui culpado disso mais vezes do que posso contar. Li um livro sobre presença e achei que ler o livro era a prática. Baixei um aplicativo de meditação e achei que usar o aplicativo era a iluminação. Entrei num grupo espiritual e achei que o grupo era o caminho.

Leia Mais
Vida

Por Que Suas Boas Intenções Saem Pela Culatra

Eu costumava me orgulhar das minhas boas intenções. Queria comer saudável. Me exercitar mais. Ser um amigo melhor. Causar um impacto positivo. Todas metas dignas. Todas projetadas para me tornar uma pessoa melhor.

Leia Mais
Vida

O Momento Comum É o Que Importa

Passei anos tentando ser mais presente. Aplicativos de meditação. Exercícios de respiração. Cursos de atenção plena. Toda seção de autoajuda tem uma versão desse conselho. E toda vez, acabo me sentindo fracassando em estar presente.

Leia Mais
Vida

Wu-Wei: Por Que Não Fazer Nada É Mais Difícil do Que Parece

Eu costumava achar que não-ação significava ser preguiçoso. Deitar no sofá, rolar a tela do celular, deixar a vida acontecer. Então li o ensaio de Alan Watts “Tao e Wu-Wei” e percebi que tinha entendido ao contrário.

Leia Mais
Vida

Por Que Tentar se Consertar É o Problema

Eu costumava achar que autoaperfeiçoamento era uma linha reta. Ler o livro, seguir os passos, tornar-se melhor. Mas quanto mais eu tentava, mais preso me sentia. Até que encontrei o ensaio de Alan Watts “O Paradoxo da Abnegação”, e algo fez sentido.

Leia Mais
Trading Platforms
Fasting Tracker

Track your eating windows, schedule fasts, and monitor your progress with the FastWise Telegram bot.

@fastwise_bot
Categorias
Tags