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Meditação

Vida

Você Não Precisa Ser Consertado

Alan Watts disse algo radical: What I am really saying is that you don’t need to do anything, because if you see yourself in the correct way, you are all as much extraordinary phenomenon of nature as trees, clouds, the patterns in running water, the flickering of fire, the arrangement of the stars, and the form of a galaxy. You are all just like that, and there is nothing wrong with you at all.

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Vida

Pensar É Apenas Falar Consigo Mesmo

Eu costumava pensar que meditação era sobre ter pensamentos melhores. Pensamentos mais calmos. Pensamentos mais espirituais. Estava errado. Meditação não é sobre mudar o que você pensa. É sobre perceber que está pensando.

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Vida

A Meditação Não Tem Propósito

Eu me sentei para meditar esta manhã. Não para ficar iluminado. Não para reduzir o estresse. Não para melhorar meu foco. Apenas para sentar. E parecia completamente diferente de todas as outras vezes que meditei com um objetivo em mente.

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Vida

Nishkarma: Por Que Deixar Ir os Resultados Muda Tudo

Eu costumava medir tudo pelos resultados. O treino valeu a pena? Escrevi palavras suficientes? A conversa foi bem? Tudo era uma transação, um meio para um fim. Depois encontrei uma palavra do Bhagavad Gita que Alan Watts mencionou: nishkarma. Mudou como vejo quase tudo.

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