Skip to content

Mindfulness

Jogue, Não Vença: O Jogo da Vida Segundo Alan Watts

Cresci acreditando que a vida era um jogo que você tinha que vencer. Tirar boas notas. Conseguir um bom emprego. Ser promovido. Casar. Comprar uma casa. Cada marco era um nível, e o ponto era avançar. Nunca parei para perguntar quem projetou o jogo ou o que acontece quando você o vence.

Leia Mais

Você Não Precisa Ser Consertado

Alan Watts disse algo radical: What I am really saying is that you don’t need to do anything, because if you see yourself in the correct way, you are all as much extraordinary phenomenon of nature as trees, clouds, the patterns in running water, the flickering of fire, the arrangement of the stars, and the form of a galaxy. You are all just like that, and there is nothing wrong with you at all.

Leia Mais

Pensar É Apenas Falar Consigo Mesmo

Eu costumava pensar que meditação era sobre ter pensamentos melhores. Pensamentos mais calmos. Pensamentos mais espirituais. Estava errado. Meditação não é sobre mudar o que você pensa. É sobre perceber que está pensando.

Leia Mais

A Estranha Sensação de Estar Vivo

Há um momento que vem para mim talvez uma vez por semana. Estou fazendo algo comum, lavando pratos ou esperando o café ficar pronto, e de repente o fato de eu estar aqui parece impossivelmente estranho. Não estranho de um jeito ruim. Estranho como olhar para a palavra “colher” até ela parar de significar qualquer coisa e você perceber que são apenas marcas em uma superfície.

Leia Mais

A Meditação Não Tem Propósito

Eu me sentei para meditar esta manhã. Não para ficar iluminado. Não para reduzir o estresse. Não para melhorar meu foco. Apenas para sentar. E parecia completamente diferente de todas as outras vezes que meditei com um objetivo em mente.

Leia Mais

Nishkarma: Por Que Deixar Ir os Resultados Muda Tudo

Eu costumava medir tudo pelos resultados. O treino valeu a pena? Escrevi palavras suficientes? A conversa foi bem? Tudo era uma transação, um meio para um fim. Depois encontrei uma palavra do Bhagavad Gita que Alan Watts mencionou: nishkarma. Mudou como vejo quase tudo.

Leia Mais
A Maneira Simples de Se Libertar da Autossabotagem

A Maneira Simples de Se Libertar da Autossabotagem

O que você resiste persiste. O que você observa se dissolve.

Leia Mais
Fasting Tracker

Track your eating windows, schedule fasts, and monitor your progress with the FastWise Telegram bot.

@fastwise_bot
Tags