Играй, А Не Побеждай: Игра Жизни По Алану Ваттсу

Я вырос, веря, что жизнь — это игра, в которую нужно выиграть. Получай хорошие оценки. Получай хорошую работу. Получай повышение. Женись. Купи дом. Каждый milestone — это уровень, и суть в продвижении. Я никогда не останавливался, чтобы спросить, кто designed игру и что происходит, когда ты её побеждаешь.

Алан Ваттс описал два вида игр. Это различие изменило то, как я вижу всё.

There are two kinds of games: the game you play to win and the game you play to play. There is a difference between the two, in the same sense as there is a difference between traveling to get somewhere and traveling just to travel, which we might call wandering. There is a difference between motion with the objective of changing place and motion with the objective of dancing.

Большинство из нас играет в первую игру. Мы относимся к жизни как к series целей. Окончить учёбу, устроиться на работу, продвигаться, накапливать. Ваттс pointed out то, что мы упускаем: ты не можешь выиграть игру, которая заканчивается смертью. Финальный счёт одинаков для всех.

Энергия двух игр

Ваттс observed, что эти два типа игр feel совершенно по-разному:

All those forms of energy that are moving to dance, or traveling to wander, are joyous manifestations of energy. On the other hand, all those forms of energy that have us moving to get somewhere tend to become frantic, and have a quality of urgency that moves us faster and faster until we simply cannot go fast enough to accomplish the object.

Я узнал это immediately. Когда я работаю над чем-то, что люблю, время исчезает. Когда я работаю над чем-то ради результата, я проверяю часы каждые пять минут. Первое — это танец. Второе — это бег.

Суетливое качество, которое описал Ваттс, familiarly любому, кто obsessively гонялся за целью. Никогда не достаточно. Ты получаешь повышение и хочешь следующего. Ты покупаешь дом и нужно его renovate. Ворота goals keep moving. Срочность compounds.

Почему медитация — не практика

Ваттс применил это различие к медитации так, что это hit hard:

Even when it comes to practicing meditation, people keep asking about the fastest way, and they want to know how long it is going to take.

Мы относимся к медитации как к win-game. Мы хотим результатов. Мы хотим просветлиться, снизить тревогу, улучшить фокус. Но медитация — это play-game. Ты делаешь это, потому что делать это — это и есть суть. Если ты пытаешься достичь чего-то через медитацию, ты упускаешь, что ты уже там.

Медитация не имеет цели исследует это directly: в момент, когда ты медитируешь, чтобы достичь чего-то, ты больше не медитируешь.

Блуждание как образ жизни

Блуждание имеет плохую репутацию в культуре продуктивности. Оно неэффективно. Оно не оптимизирует ничего. Но самые beautiful experiences моей жизни came из блуждания. Незапланированные разговоры. Детours, которые привели куда-то неожиданно. Часы, проведённые за following curiosity вместо плана.

Блуждание не означает бесцельность. Оно означает присутствие тому, что emerges, вместо chase predetermined цели. Это разница между guided tour и исследованием города пешком.

Я не говорю, что цели плохие. Цели дают направление. Но привязанность к их достижению превращает направление в desperation. Ты можешь иметь цели, не будучи ими owned.

Nishkarma: действие без привязанности — это тот же принцип, framed через Бхагавад Гиту. Действуй полностью, но отпусти результат.

Как играть больше

Сдвиг с win-game на play-game — не одноразовое решение. Это практика noticing, в какой игре ты находишься.

Проверь свою энергию. Ты движешься с радостью или с срочностью? Срочность — признак того, что ты в win-mode. Радость — признак того, что ты играешь.

Спроси, что бы ты делал, если бы никто не смотрел. Win-game обычно исполняется для аудитории, реальной или воображаемой. Play-game — частный.

Сделай что-то без цели. Пройди пешком без destination. Прочитай книгу без цели. Веди разговор без agenda. Заметь, как это feels иначе.

Позволь себе быть плохим в вещах. Win-game требует компетенции. Play-game — нет. Пой, даже если ты фальшивишь. Рисуй, даже если у тебя нет таланта. Деятельность — это награда.

Внутренние ссылки

Идея играть, а не побеждать, connects к перестань играть в жизнь на сложном режиме, которая исследует, почему мы делаем жизнь сложнее, чем нужно.

Она также relates к почему дисциплина побеждает мотивацию, но с twist: дисциплина sustainable, когда она исходит из любви к деятельности, а не из принуждения себя к результату.

И у-вэй: почему не-делание сложнее, чем кажется описывает то же effortless action, которое arises, когда ты перестаёшь пытаться выиграть и начинаешь играть.

FAQ

Это значит, что я должен перестать достигать вещей? Нет. Достижение — это нормально. Вопрос в том, наслаждаешься ли ты процессом или просто терпишь его ради результата. Если бы ты не делал работу без выгоды, ты, возможно, в неверной игре.

Как я узнаю, что играю или побеждаю? Следи за своей реакцией, когда дела идут не так. Если ты frustrated — ты был привязан к конкретному результату. Если ты подстраиваешься и продолжаешь — ты был engaged в процессе.

Может ли игра быть прибыльной? Иногда. Лучшая работа часто comes из playful mindset. Но если прибыль становится целью, игра останавливается. Ты не можешь монетизировать танец и продолжать танцевать.

А как насчёт ответственности? Ответственность совместима с игрой. Ты можешь относиться к работе seriously, не относясь к себе seriously. Ваттс сделал это различие: он был sincere, но никогда не serious.

Смерть — это конец игры? Да. И именно поэтому играть, а не побеждать, имеет смысл. Ты не можешь выиграть игру, которая заканчивается матом для всех. Но ты можешь играть beautifully.