Live Nature

Играй, а не побеждай: Игра жизни по Алану Ваттсу

Я вырос, веря, что жизнь — это игра, в которую нужно выиграть. Получай хорошие оценки. Получай хорошую работу. Получай повышение. Женись. Купи дом. Каждый milestone — это уровень, и суть в продвижении. Я никогда не останавливался, чтобы спросить, кто designed игру и что происходит, когда ты её побеждаешь.

Жизнь

Медитация не имеет цели

Я сел медитировать этим утром. Не для того, чтобы просветлиться. Не для того, чтобы снизить стресс. Не для того, чтобы улучшить фокус. Просто сел. И это ощущалось совершенно иначе, чем каждый другой раз, когда я медитировал с целью в голове.

Жизнь

Nishkarma: Почему отказ от привязанности к результатам меняет всё

Я раньше всё измерял результатами. Стоила ли тренировка усилий? Написал ли я достаточно слов? Прошел ли разговор хорошо? Всё было сделкой, средством для достижения цели. Потом я наткнулся на слово из Бхагавад Гиты, о котором говорил Алан Ваттс: нишкарма. Это изменило то, как я вижу почти всё.

Жизнь

Ваши чувства — не ваш враг

Я раньше обращался со своими чувствами как с захватчиками. Когда появлялась тревога, я боролся с ней. Когда приходила грусть, я отталкивал её. Я думал, что цель — чувствовать себя хорошо, а всё остальное — проблема для решения.

Жизнь

Вы не так важны, как думаете (и в этом суть)

Я раньше относился к себе очень серьезно. Моя карьера. Моя репутация. Моя идентичность. Я построил историю о том, кто я, и защищал её как крепость. Любая угроза этой истории ощущалась как угроза моему существованию.

Жизнь

Не путайте палец с луной

Я был в этом виноват больше раз, чем могу сосчитать. Я читал книгу о присутствии и думал, что чтение книги — это практика. Я скачивал приложение для медитации и думал, что использование приложения — это просветление. Я присоединялся к духовной группе и думал, что группа — это путь.

Жизнь

Почему ваши благие намерения оборачиваются против вас

Я раньше гордился своими благими намерениями. Я хотел питаться здорово. Больше заниматься спортом. Быть лучшим другом. Оказывать положительное влияние. Все достойные цели. Все созданы, чтобы сделать меня лучше.

Жизнь

Обычный момент — это и есть цель

Я годами пытался быть более присутствующим. Приложения для медитации. Дыхательные практики. Курсы осознанности. В каждом разделе самопомощи есть версия этого совета. И каждый раз я заканчиваю тем, что чувствую, что не справляюсь с присутствием.

Жизнь

У-вэй: почему ничего не делать сложнее, чем кажется

Я раньше думал, что не-деяние означает лень. Лежать на диване, листать телефон, позволять жизни происходить. Потом я прочитал эссе Алана Уотса «Дао и У-вэй» и понял, что всё наоборот.

Жизнь

Почему попытка исправить себя — это и есть проблема

Я раньше думал, что самосовершенствование — это прямая линия. Прочитал книгу, выполнил шаги, стал лучше. Но чем усерднее я старался, тем сильнее застревал. Потом я наткнулся на эссе Алана Уотса «Парадокс самоотречения», и что-то щелкнуло.

Trading Platforms

Fasting Tracker

Track your eating windows, schedule fasts, and monitor your progress with the FastWise Telegram bot.

@fastwise_bot

Привычка

Играй, а не побеждай: Игра жизни по Алану Ваттсу

Медитация не имеет цели

Nishkarma: Почему отказ от привязанности к результатам меняет всё

Ваши чувства — не ваш враг

Вы не так важны, как думаете (и в этом суть)

Не путайте палец с луной

Почему ваши благие намерения оборачиваются против вас

Обычный момент — это и есть цель

У-вэй: почему ничего не делать сложнее, чем кажется

Почему попытка исправить себя — это и есть проблема

Trading Platforms

Fasting Tracker

Категории

Теги