Đời Sống

Chơi, đừng thắng: Trò chơi cuộc đời theo Alan Watts

Tôi lớn lên tin rằng cuộc đời là một trò chơi bạn phải thắng. Đạt điểm cao. Có công việc tốt. Được thăng chức. Kết hôn. Mua nhà. Mỗi cột mốc là một cấp độ, và mục đích là tiến lên. Tôi không bao giờ dừng lại để hỏi ai thiết kế trò chơi hay điều gì xảy ra khi bạn đánh bại nó.

Bạn không cần được sửa chữa

Alan Watts nói điều gì đó mang tính cách mạng:

Tư duy chỉ là nói chuyện với chính mình

Tôi từng nghĩ thiền định là về việc có những suy nghĩ tốt hơn. Bình tĩnh hơn. Tâm linh hơn. Tôi đã sai. Thiền định không phải là thay đổi những gì bạn nghĩ. Nó là về việc nhận ra rằng bạn đang nghĩ ngay từ đầu.

Cảm giác lạ khi còn sống

Có một khoảnh khắc đến với tôi có lẽ mỗi tuần một lần. Tôi đang làm điều gì đó bình thường, rửa bát hay đợi cà phê pha, và đột nhiên việc tôi ở đây cảm thấy không thể nào kỳ lạ hơn. Không phải kỳ lạ theo cách xấu. Kỳ lạ như nhìn vào từ “muỗng” cho đến khi nó ngừng có nghĩa và bạn nhận ra nó chỉ là những dấu trên bề mặt.

Thiền định không có mục đích

Tôi ngồi xuống thiền định sáng nay. Không phải để đạt giác ngộ. Không phải để giảm căng thẳng. Không phải để cải thiện sự tập trung. Chỉ để ngồi. Và nó cảm thấy hoàn toàn khác biệt so với mọi lần khác tôi thiền định với một mục tiêu trong tâm.

Nishkarma: Tại sao buông bỏ kết quả thay đổi mọi thứ

Tôi từng đo lường mọi thứ bằng kết quả. Buổi tập có đáng không? Tôi viết đủ chữ chưa? Cuộc trò chuyện có diễn ra tốt không? Mọi thứ đều là một giao dịch, một phương tiện để đạt đến mục đích. Rồi tôi gặp một từ từ Bhagavad Gita mà Alan Watts đã nói về: nishkarma. Nó thay đổi cách tôi nhìn gần như mọi thứ.

Tôi Đã Thử 15 Mẹo Giúp Ngủ: Nhưng Chỉ Có 3 Mẹo Thực Sự Hiệu Quả

Mặt Tối của Nestlé: Phơi Bày Những Bất Động của Công Ty Thực Phẩm Lớn Nhất Thế Giới

Tại sao Thuyến giáo rượu lại quan trọng (Và Điều gì xảy ra trong não bạn)

Các Kỹ thuật Ghi nhớ Cổ xưa: Sợi chỉ ghi nhớ, Avadhana và Bảng sáp

Đọc các phần trước: Các Kỹ thuật Ghi nhớ Cổ xưa Phần 1: Cung điện Ký ức và Điểm neo Thị giác