Bí Quyết Để Đạt Được Bất Cứ Điều Gì Bạn Muốn

Điều gì tạo nên sự khác biệt giữa những người đạt được mục tiêu và những ng người không? Có phải là tài năng, may mắn hay nguồn lực? Tôi từng nghĩ đó là sự kết hợp của cả ba. Nhưng tôi nghĩ mình đã tìm ra câu trả lời thực sự, sự, và nó đơn giản hơn bạn mong đợi.

Sự khác biệt nằm ở đây: những người đạt được những điều lớn lao sẽ hành độn động mạnh mẽ. Tất cả mọi người khác đều thực hiện những bước nhỏ, an toàn và tự hỏi tại sao họ vẫn bị mắc kẹt một năm sau. Tôi đã từng ở cả hai vị tr trí này, và tôi biết chính xác cảm giác như thế nào khi đạt được những tiến tiến bộ ổn định nhưng cuối cùng lại không đi đến đâu.

Hai Trò Chơi Khác Biệt: Tăng Trưởng Dần và Hành Động Mạnh Mẽ

Hãy làm rõ một điều ngay từ đầu. Tôi không ở đây để chê bai những tiến bộ nhỏ. Những bước đi nhất quán có chỗ của nó. Chúng ta đang nói về việc xây dựng thói quen, kỹ năng, và các thói quen lành mạnh. James Clear đã xây dựn dựng cả một triết lý xoay quanh [các thói quen nguyên tử](/article/atomic-tử](/article/atomic-habits-real-secret-revealed/), và có rất nhiều tri thức thức trong cách tiếp cận đó. [Tổng hợp những cải tiến nhỏ](/article/aggrega nhỏ](/article/aggregation-marginal-gains-life/) có hiệu quả trong việc cải thiện những thứ đã tồn tại.

Nhưng đây là điều mà không ai nói cho bạn: hành động tăng trưởng dần và hàn hành động mạnh mẽ dành cho những vấn đề khác nhau.

Hành động tăng trưởng dần là để tối ưu hóa. Nó dành cho những lúc bạn đã có có một thứ gì đó đang hoạt động tốt và bạn muốn cải thiện nó. Giảm hai pound mỗi tháng. Tiết kiệm thêm năm mươi đô la mỗi tháng. Những nỗ lực nhất nhất quán theo thời gian.

Nhưng khi bạn bị mắc kẹt, hoặc khi quỹ đạo hiện tại sẽ không giúp bạn đạt được mục tiêu đủ nhanh, bạn cần chuyển sang hành động mạnh mẽ.

Làm Thế Nào Để Duy Trì Hành Động Mạnh Mẽ Mà Không Bị Sụp Đổ

Tôi cần thành thật với bạn về điều gì đó. Hành động mạnh mẽ có một mặt tối. tối.

Khi tôi lần đầu tiên khám phá ra khái niệm này, tôi đã quá sức. Tôi làm việ việc mười bốn tiếng mỗi ngày, bảy ngày một tuần. Tôi đồng ý với mọi thứ. Tô Tôi cố gắng vượt qua sự mệt mỏi vì tôi nghĩ đó là điều mà hành động mạnh mẽ mẽ có nghĩa là như vậy.

Điều đó không bền vững. Sau khoảng ba tháng, tôi sụp đổ. Tôi không thể ra khỏi giường. Tôi không thể đưa ra quyết định. Bộ não của tôi bị kiệt.

Sợ hãi là có thật, và hành động mạnh mẽ có thể đẩy nhanh quá trình đó nếu bạn không cẩn thận. Đó là lý do tại sao việc xây dựng [tư duy phục hồi](/ar hồi](/article/antifragile-success-mindset/) lại quan trọng. Bạn cần xây dựn dựng các hệ thống trở nên mạnh mẽ hơn dưới áp lực, không phải các hệ thống bị hỏng.

Lỗi lầm tôi mắc phải là nhầm lẫn hành động mạnh mẽ với hành động liên tục. Chúng không giống nhau. Hành động mạnh mẽ có nghĩa là cường độ cao trong nh những đợt tập trung. Hành động liên tục có nghĩa là không bao giờ dừng lại. lại. Một cái dẫn đến sự phát triển. Cái còn lại dẫn đến sự sụp đổ.

Làm Thế Nào Để Áp Dụng Điều Này

Vậy, hành động mạnh mẽ trông như thế nào trong thực tế? Dưới đây là một số ý tưởng.

Đầu tiên, xác định điều bạn thực sự muốn. Không phải những gì bạn nghĩ bạn nên muốn, mà là những gì bạn thực sự quan tâm.

Thứ hai, cam kết nỗ lực hết mình. Đừng do dự. Đừng có một chân trong và một một chân ngoài. Hãy hoàn toàn cam kết theo đuổi.

Thứ ba, hãy chuẩn bị đối mặt với sự thất vọng. Xem nó như một phần của quá trình, thay vì bằng chứng rằng bạn đang đi sai đường.

Thứ tư, hãy tiếp tục khi mọi việc trở nên khó khăn. Bởi vì chúng sẽ trở nên nên khó khăn. Điều đó là không thể tránh khỏi.

Thứ năm, hãy đảm bảo rằng mục tiêu của bạn phù hợp với giá trị của bạn. Điề Điều này sẽ cho bạn năng lượng để tiếp tục khi mọi việc trở nên khó khăn.

Thứ sáu, hãy lên kế hoạch cho thời gian nghỉ ngơi. Lên kế hoạch cho những khoảng thời gian nghỉ ngơi trước khi bạn cần chúng. Đừng đợi đến khi bạn bị bị kiệt sức để nghỉ ngơi.

Trả Lời Các Câu Hỏi Thường Gặp

Sự khác biệt giữa hành động mạnh mẽ và chỉ cần làm việc chăm chỉ là gì? gì?**

Làm việc chăm chỉ có nghĩa là bỏ ra nỗ lực. Hành động mạnh mẽ có nghĩa là bỏ ra nỗ lực cao, được hướng dẫn cụ thể nhằm đạt được một bước đột phá. Bạn Bạn có thể làm việc chăm chỉ cho những điều không đúng và không đi đến đâu. đâu. Hành động mạnh mẽ kết hợp cường độ và hướng đi.

Hành động mạnh mẽ có rủi ro không?

Có, nhưng không hành động còn rủi ro hơn. Rủi ro lớn nhất đối với hầu hết mọi người không phải là thất bại trong một điều gì đó lớn. Đó là thành công công trong một điều gì đó nhỏ và bị mắc kẹt trong một cuộc sống không phù hợp với họ. Hành động mạnh mẽ được tính toán trên một mục tiêu đúng thực sự sự ít rủi ro hơn so với một cuộc sống dần dần bị mắc kẹt.

Làm thế nào để tôi biết mình đang cố gắng đủ?

Nếu bạn không sợ chính mục tiêu của mình một chút, thì có lẽ bạn không cố gắng đủ. Mức độ hành động mạnh mẽ phù hợp sẽ khiến bạn cảm thấy không thoải thoải mái. Không phải là tự phá hoại. Có một sự khác biệt giữa sự khó chịu có năng suất và tự gây hại.

Nếu tôi thất bại thì sao?

Bạn sẽ thất bại trong một số điều. Đó là mục đích. Thất bại là cách bạn học học, và học là cách bạn trở nên tốt hơn. Thất bại thực sự là chơi quá nhỏ đến mức thất bại trở nên không thể.

Hành động mạnh mẽ có thể hoạt động cho người hướng nội không?

Có. Hành động mạnh mẽ không có nghĩa là trở thành người hướng ngoại. Điều đó có nghĩa là thực hiện các hành động lớn so với mục tiêu của bạn. Đối với với người hướng nội, hành động mạnh mẽ có thể có nghĩa là viết mỗi ngày thay vì giao tiếp mỗi ngày. Hình thức quan trọng thứ hai so với cường độ.

Một đợt hành động mạnh mẽ nên kéo dài bao lâu?

Tôi khuyên bạn nên từ bốn đến sáu tuần. Đủ lâu để tạo đà, nhưng đủ ngắn để giữ cho bạn tập trung. Sau đó, hãy nghỉ ngơi và đánh giá lại.

Áp Dụng Vào Cuộc Sống Của Bạn

Vậy, làm thế nào để áp dụng tất cả những điều này vào cuộc sống của bạn?

Đầu tiên, xác định điều bạn thực sự muốn. Không phải những gì bạn nghĩ bạn nên muốn, mà là những gì bạn thực sự quan tâm.

Thứ hai, cam kết nỗ lực hết mình. Đừng do dự. Đừng có một chân trong và một một chân ngoài. Hãy hoàn toàn cam kết theo đuổi.

Thứ ba, hãy chuẩn bị đối mặt với sự thất vọng. Xem nó như một phần của quá trình, thay vì bằng chứng rằng bạn đang đi sai đường.

Thứ tư, hãy tiếp tục khi mọi việc trở nên khó khăn. Bởi vì chúng sẽ trở nên nên khó khăn. Điều đó là không thể tránh khỏi.

Thứ năm, hãy đảm bảo rằng mục tiêu của bạn phù hợp với giá trị của bạn. Điề Điều này sẽ cho bạn năng lượng để tiếp tục khi mọi việc trở nên khó khăn.

Thứ sáu, hãy lên kế hoạch cho thời gian nghỉ ngơi. Lên kế hoạch cho những khoảng thời gian nghỉ ngơi trước khi bạn cần chúng. Đừng đợi đến khi bạn bị bị kiệt sức để nghỉ ngơi.

Tôi đã bắt đầu áp dụng điều này vào cuộc sống của mình. Thay vì thử nghiệm mọi thứ, tôi đang cố gắng nỗ lực hết mình. Triết lý “bắt đầu trước khi bạn sẵn sàng” đã giúp tôi vượt qua sự do dự. Thay vì sợ sự thất vọng, tôi đang xem nó như một phần của hành trình.

Không phải lúc nào cũng dễ dàng, nhưng tôi nghĩ rằng nó đang mang lại kết quả tốt hơn. Tôi đã có nhiều đột phá trong năm qua hơn là trong năm năm trư trước, và tôi phần lớn quy đó là nhờ hiểu được khi nào và làm thế nào để hà hành động mạnh mẽ.