Skip to content

Kỷ Luật

Sự tẩy rửa dopamine: Cách tôi xây dựng thói quen thực sự bám chặt
Sống

Sự tẩy rửa dopamine: Cách tôi xây dựng thói quen thực sự bám chặt

Đọc khoa học liên quan: The 21-Day Habit Myth: What Science Actually Says About Habit Formation

Đọc Thêm
Tại sao việc biến mất khỏi thế giới có thể là điều tốt nhất bạn có thể làm
Cuộc sống

Tại sao việc biến mất khỏi thế giới có thể là điều tốt nhất bạn có thể làm

Đôi khi, bạn phải biến mất để khám phá bản thân thực sự.

Đọc Thêm
Hướng dẫn của Miyamoto Musashi về cách xây dựng tính kỷ luật vững chắc
Cuộc sống

Hướng dẫn của Miyamoto Musashi về cách xây dựng tính kỷ luật vững chắc

Hướng dẫn của Miyamoto Musashi về cách xây dựng tính kỷ luật vững chắc Bạn đã bao giờ mong muốn có tính kỷ luật hơn chưa? Có lẽ bạn đã cố gắng hìn hình thành thói quen tốt nhưng bỏ cuộc sau vài ngày. Hoặc có thể bạn thấy mình lướt điện thoại thay vì tập trung vào mục tiêu. Tôi hoàn toàn hiểu điề điều đó – tôi cũng từng như vậy. Nhưng đây là một điều đã thay đổi hoàn toà toàn góc nhìn của tôi: cách mà một trong những chiến binh vĩ đại nhất trong trong lịch sử đã rèn luyện tính kỷ luật của mình.

Đọc Thêm
Phương Pháp Cổ Đại Để Xây Dựng Sức Mạnh Tinh Thần Vượt Trội
Cuộc sống

Phương Pháp Cổ Đại Để Xây Dựng Sức Mạnh Tinh Thần Vượt Trội

Phương Pháp Cổ Đại Để Xây Dựng Sức Mạnh Tinh Thần Vượt Trội Ngày trước, tôi luôn tìm cách tránh những điều khó khăn. Nếu một việc gì đó đó có vẻ khó, tôi sẽ tìm cách dễ dàng hơn. Nếu một điều gì đó gây ra thử th thách, tôi sẽ bỏ cuộc và làm một việc khác.

Đọc Thêm
Tại Sao Kỷ Luật Quan Trọng Hơn Động Lực
Cuộc sống

Tại Sao Kỷ Luật Quan Trọng Hơn Động Lực

Tại Sao Kỷ Luật Quan Trọng Hơn Động Lực Ngày trước, tôi thường chờ đợi động lực xuất hiện mới bắt đầu làm bất cứ đi điều gì. Tôi tự nhủ “Tôi sẽ bắt đầu vào thứ Hai” hoặc “Tôi sẽ bắt đầu khi tôi cảm thấy sẵn sàng”. Và rồi thứ Hai đến, và tôi lại tìm một lý do khác để trì hoãn. Vòng luẩn quẩn này lặp đi lặp lại trong nhiều năm.

Đọc Thêm
Thử Thách 21 Ngày Đã Thay Đổi Cuộc Đời Tôi
Cuộc sống

Thử Thách 21 Ngày Đã Thay Đổi Cuộc Đời Tôi

Thử Thách 21 Ngày Đã Thay Đổi Cuộc Đời Tôi Tôi luôn là người xem những video tạo động lực, nhưng chưa bao giờ thực sự hành động. Bạn biết đấy, kiểu người xem video hướng dẫn tập gym rồi “thích” “thích” ảnh, lưu lại những bài viết về năng suất để đọc sau, rồi lại tiếp tục cuộn trang. Nhưng một điều gì đó cuối cùng đã “click” với tôi, và nó bắ bắt đầu bằng một câu hỏi đơn giản: điều gì sẽ xảy ra nếu tôi thực sự cam kế kết thay đổi trong 21 ngày?

Đọc Thêm
Trading Platforms
Fasting Tracker

Track your eating windows, schedule fasts, and monitor your progress with the FastWise Telegram bot.

@fastwise_bot
Danh Mục
Thẻ