Skip to content

Sức Khỏe Tinh Thần

Cuộc sống

Cảm xúc của Bạn Không phải là Kẻ thù

Tôi từng đối xử với cảm xúc của mình như những kẻ xâm lược. Khi lo âu xuất hiện, tôi chiến đấu với nó. Khi buồn đến, tôi đẩy nó đi. Tôi nghĩ mục tiêu là cảm thấy tốt, và bất cứ điều gì khác là một vấn đề cần giải quyết.

Đọc Thêm
Tại sao mạng xã hội khó bỏ: Khoa học thần kinh về nghiện kỹ thuật số
Cuộc sống

Tại sao mạng xã hội khó bỏ: Khoa học thần kinh về nghiện kỹ thuật số

Continue reading: Phần 2: Giao thức hoàn chỉnh để bỏ mạng xã hội

Đọc Thêm
Những Điều Người Thành Công Làm Để Sức Khỏe Tinh Thần
Cuộc sống

Những Điều Người Thành Công Làm Để Sức Khỏe Tinh Thần

Thành công mà không có bình an không phải là thành công.

Đọc Thêm
Khoa học thần kinh về cảm xúc: Ma sát limbic, Độ chi tiết cảm xúc, và Quy tắc 90 giây
Cuộc sống

Khoa học thần kinh về cảm xúc: Ma sát limbic, Độ chi tiết cảm xúc, và Quy tắc 90 giây

Continue reading: Phần 2: Phong cách gắn kết và Hóa học thần kinh | Phần 3: Giao tiếp và Sửa chữa

Đọc Thêm
Quản lý Sức khỏe Tinh thần Khi Đi Theo Những Mục Tiêu Hùng Vĩ
Cuộc sống

Quản lý Sức khỏe Tinh thần Khi Đi Theo Những Mục Tiêu Hùng Vĩ

Đọc phần 1: The Hidden Psychological Cost of High Achievement

Đọc Thêm
Chương trình hoàn chỉnh để bỏ mạng xã hội vĩnh viễn
Cuộc sống

Chương trình hoàn chỉnh để bỏ mạng xã hội vĩnh viễn

Bắt đầu từ phần đầu: Phần 1: Khoa học thần kinh về nghiện số

Đọc Thêm
Giao tiếp và sửa chữa trong mối quan hệ: Chiến lược dựa trên khoa học cho các đôi
Cuộc sống

Giao tiếp và sửa chữa trong mối quan hệ: Chiến lược dựa trên khoa học cho các đôi

Bắt đầu từ phần đầu: Phần 1: Ma sát limbic và Điều chỉnh cảm xúc | Quay lại Phần 2: Kiểu gắn kết

Đọc Thêm
Các chiến lược ADHD hiệu quả: Body Doubling, INCUP và Xây dựng Hệ thống
Cuộc sống

Các chiến lược ADHD hiệu quả: Body Doubling, INCUP và Xây dựng Hệ thống

Đọc phần 1: Hiểu về não ADHD: Dopamine, Chức năng thực thi, và những điểm mạnh ẩn

Đọc Thêm
Những điều mà những người giàu có nhất làm để duy trì sức khỏe tinh thần
Cuộc sống

Những điều mà những người giàu có nhất làm để duy trì sức khỏe tinh thần

Những điều mà những người giàu có nhất làm để duy trì sức khỏe tinh thần Tôi không nói chuyện xạo. Những điều tôi sắp chia sẻ với bạn có tác động rấ rất lớn đến tôi. Có một điều gì đó rất quan trọng xuất hiện trong một cuộc thảo luận mà tôi nghĩ rằng mọi người nên nghe.

Đọc Thêm
Chinh Phục ADHD: 4 Bài Học Thay Đổi Cuộc Đời từ 26 Năm Kinh Nghiệm
Cuộc sống

Chinh Phục ADHD: 4 Bài Học Thay Đổi Cuộc Đời từ 26 Năm Kinh Nghiệm

Chinh Phục ADHD: 4 Bài Học Thay Đổi Cuộc Đời từ 26 Năm Kinh Nghiệm Tôi đã sống chung với ADHD suốt cuộc đời, mặc dù tôi chỉ được chẩn đoán các cách đây 26 năm. Trong một thời gian dài, tôi nghĩ mình chỉ là người lười biếng, thiếu tổ chức hoặc không cố gắng đủ. Mất nhiều năm tôi mới hiểu rằng rằng bộ não của mình hoạt động khác biệt, không phải là bị hỏng. Khi tôi bắ bắt đầu tìm hiểu cách nó thực sự hoạt động, mọi thứ đã thay đổi.

Đọc Thêm
Làm thế nào để tìm ra Ikigai: Bí mật của người Nhật Bản để có một cuộc sống
Cuộc sống

Làm thế nào để tìm ra Ikigai: Bí mật của người Nhật Bản để có một cuộc sống

Làm thế nào để tìm ra Ikigai: Bí mật của người Nhật Bản để có một cuộc số sống lâu dài và hạnh phúc

Đọc Thêm
21 Thói Quen Nhỏ Tuyệt Vời Đã Thay Đổi Cuộc Đời Của Tôi
Cuộc sống

21 Thói Quen Nhỏ Tuyệt Vời Đã Thay Đổi Cuộc Đời Của Tôi

21 Thói Quen Nhỏ Tuyệt Vời Đã Thay Đổi Cuộc Đời Của Tôi Ngày xưa, tôi nghĩ rằng để thay đổi cuộc sống, mình phải thực hiện những thay đổi lớn và mang tính quyết định. Tôi thường đặt ra những mục tiêu rất lớn, cố gắng làm mọi thứ cùng một lúc và cuối cùng thất bại chỉ sau vài tuầ tuần.

Đọc Thêm
Trading Platforms
Fasting Tracker

Track your eating windows, schedule fasts, and monitor your progress with the FastWise Telegram bot.

@fastwise_bot
Danh Mục
Thẻ