Tự Cải Thiện

Đánh Giá Sau Hành Động: Thực Hành Đơn Giản Giúp Bạn Phát Triển Bản Thân Nhanh Hơn

Đánh Giá Sau Hành Động: Thực Hành Đơn Giản Giúp Bạn Phát Triển Bản Thân Nhanh Hơn Trước đây, tôi thường bắt đầu các dự án với niềm đam mê lớn và kết thúc chúng với sự bối rối. Tôi thử một thói quen buổi sáng mới, kéo dài ba ngày rồi bỏ đi. Tôi có một cuộc trò chuyện không suôn sẻ, rồi lại lặp lại cuộc trò chuyện tương tự một tuần sau với cùng kết quả.

Biến Đổi 90 Ngày Của Jordan Peterson: Bước Đầu Tiên Mà Tất Cả Mọi Người Đều Bỏ Qua

Sự tẩy rửa dopamine: Cách tôi xây dựng thói quen thực sự bám chặt

Đọc khoa học liên quan: The 21-Day Habit Myth: What Science Actually Says About Habit Formation

Phương Pháp Cổ Đại Để Xây Dựng Sức Mạnh Tinh Thần Vượt Trội

Phương Pháp Cổ Đại Để Xây Dựng Sức Mạnh Tinh Thần Vượt Trội Ngày trước, tôi luôn tìm cách tránh những điều khó khăn. Nếu một việc gì đó đó có vẻ khó, tôi sẽ tìm cách dễ dàng hơn. Nếu một điều gì đó gây ra thử th thách, tôi sẽ bỏ cuộc và làm một việc khác.

Bí mật của phương pháp 'Atomic Habits' mà ít ai nói đến

Bí mật của phương pháp “Atomic Habits” mà ít ai nói đến Tôi đã đọc cuốn “Atomic Habits” của James Clear cách đây một thời gian. Giố Giống như nhiều người, tôi rất thích nó. Những ý tưởng về việc kết hợp các thói quen, thiết kế môi trường và [những cải tiến nhỏ](/article/aggregation nhỏ](/article/aggregation-marginal-gains-life/) thật tuyệt vời.